Меню

Витамин а при акне внутрь

Ретиноиды от прыщей на лице: эффективность

Ретиноиды от прыщей являются одним из наиболее эффективных средств. Это подтверждают исследования ведущих дерматологических институтов и сами практикующие дерматологи. Ведь в случае, если у Вас тяжелая форма акне, скорее всего врач пропишет Вам именно ретиноиды от прыщей.

Например, Ретин-А или, как его еще называют, истинный витамин А. Само по себе, это жирорастворимое вещество. Его может синтезировать и наш организм, преображая в него бета-каротин. Но для здоровья кожи, волос, костей и иммунной системы он просто незаменим. В этой статье мы расскажем о том, почему ретинол или витамин А необходим коже. И как он способен помочь от прыщей.

Кроме того, в этой статье мы уже рассказывали о том, к каким последствиям приводит авитаминоз. И почему наша кожа переживает настоящую пытку в такие моменты. Советуем ознакомиться, чтобы узнать какие еще витамины рекомендованы для людей с нездоровой кожей.

Что такое ретиноиды?

Акне — это очень распространенное заболевание кожи. Оно развивается, когда сало и клетки кожи закупоривают волосяные фолликулы. Иногда бактерии могут заразить фолликулы. Это приводит к образованию больших воспаленных бугорков, называемых кистозными угрями. Такие прыщи могут появиться в любом месте, как на лице так и на теле.

Есть много различных местных рецептурных продуктов на рынке для лечения кистозных акне. Одним из наиболее часто назначаемых является препарат, полученный из витамина А, под названием Ретин-А. Общее название этого компонента — Третиноин. Он является наиболее популярным и безопасным ретиноидом, который чаще всего используются для борьбы с прыщами.

Третиноин относится к классу препаратов, называемых ретиноидами. Ретиноиды получают из витамина А. Они могут заставить клетки кожи расти и функционировать более эффективно.

Ретиноиды также используются для лечения:

Третиноин является одним из самых сильных и эффективных местных ретиноидов, используемых для лечения акне и старения кожи.

Как помогают ретиноиды от прыщей на лице?

Стоит заметить, что для того, чтобы эпидермис нормально выглядел и не покрывался сыпью, он должен регулярно подпитываться витаминами. А именно комплексом с содержанием групп А, В, C, E. Дело в том, что эти вещества в принципе оказывают защитное воздействие на кожу. Тем самым противоборствуя различным кожным инфекциям, бактериям и даже генетической склонности к акне.

К примеру, в этой статье мы рассказали о том, как каждый из этих витаминов способен помочь нам в борьбе с угревой сыпью. Будучи наиболее обширным по своей площади органом вашего организма, кожный покров получает витамины из тех продуктов, которые вы употребляете. Поэтому обязательно позаботьтесь о наличии в рационе полезных продуктов, особенно овощей и фруктов.

Но сейчас мы говорим именно о ретиноидах, которые содержатся исключительно в витамине А. Сейчас в медицине происходит настоящая революция, благодаря этим веществам. Дерматологи выписывают своим клиентам его в капсулах, от стойкого и обширного акне. А ретинол все чаще и чаще приобретается и обычными людьми, которые хотят побороть угревую сыпь. Чем он так примечателен?

Дело в том, что принимают ретиноиды внутрь от прыщей именно потому, что он способствует правильной работе печени и иммунитета.

При нарушениях в их функционировании кожа начинает постепенно ухудшаться. Защитный слой ослабевает, появляется все больше подкожных прыщей. А ретинол от прыщей просто нормализует их работу.

Для того, чтобы понять, нужно ли Вам принимать это вещество, просто соотнесите следующие симптомы со своим состоянием:

  • обширная угревая сыпь, которая не прекращается после окончания пубертата;
  • ломкие ногти и тонкие волосы;
  • небольшие приобретенные нарушения зрения: проблемы с фокусировкой, дальнозоркость.

Все вышеперечисленное говорит о том, что Вашему организму сильно не хватает витамина А. И стоит начать принимать ретиноиды. Но, конечно, прежде всего стоит проконсультироваться со своим дерматологом и аллергологом. Стоит определить, нет ли у Вас индивидуальной непереносимости вещества. И уточнить, что проблема именно в недостатке ретиноидов в организме.

Как использовать ретиноиды от прыщей?

Ретин работает путем разблокирования закупоренных фолликулов, которые вызывают кистозные угри. В лечении он обычно используется вместе с антибиотиками. По мере того как третиноин открывает закупоренные фолликулы, антибиотики проникают внутрь и избавляются от бактерий, вызывающих появление прыщей.

Препарат обычно наносится тонким слоем на кожу, пораженную угревой сыпью. Его стоит применять один раз в день перед сном до тех пор, пока продолжается акне. Перед использованием лекарства вымойте лицо мягким мылом и аккуратно протрите его насухо. После этого, подождите 20-30 минут перед применением препарата.

При использовании препаратов с ретиноидами, будьте осторожны.
Они не должны попадать на:

Вы можете использовать декоративную косметику в процессе лечения. Но всегда должны умывать лицо перед применением лекарства.

Побочные эффекты, которые дают ретиноиды от прыщей

Есть некоторые общие побочные эффекты, связанные с использованием ретиноидов. Они обычно уходят после окончания лечения.

Побочные эффекты включают в себя:

  • жжение или покалывание кожи, которое может быть сильным;
  • неожиданное осветление пораженного участка кожи;
  • обветривание или шелушение кожи, которые могут быть серьезными;
  • покраснение кожи, которое может быть сильным;
  • необычно теплая кожа;
  • кожа, которая легко обгорает на солнце;

Гораздо реже люди испытывают потемнение кожи, обработанной третиноином.

Исследователи обнаружили, что воздействие солнечного света после применения местных ретиноидных препаратов связано с раком кожи у животных. Но человеческие исследования не смогли найти ту же самую связь. Вы можете обгореть на солнце быстрее при использовании ретиноидов, поэтому вам следует избегать прямых солнечных лучей.

Советы по использованию ретиноидов от прыщей на лице

Большинство людей, которые используют ретиноиды, будут испытывать сухость и шелушение кожи в некоторой степени. Но с дополнительной осторожностью с Вашей стороны, Вы можете ограничить раздражение и уменьшить дискомфорт.

И вот некоторые советы о том, как добиться безопасного использования ретиноидов от прыщей:

  • убедитесь,что Вы используете препарат, как указано в инструкции. Больше — не обязательно лучше! Используйте нежные, немедикаментозные моющие средства;
  • Увлажняющий крем будет иметь большое значение для успокоения жесткой, сухой кожи. Используйте нежный, безмасляный и немедикаментозный увлажняющий крем по крайней мере два раза в день. Или чаще, если это необходимо;
  • Если сухость и шелушение настолько сильны, что Вы просто не можете этого вынести, есть несколько вещей, которые Вы можете сделать, чтобы облегчить раздражение. Во-первых, принимайте лекарства через день в течение определенного периода времени. Как только Ваша кожа почувствует себя лучше, Вы можете начать использовать его каждый день снова. Еще одна вещь, которую нужно попробовать. Это сначала нанести увлажняющий крем, а затем препарат с ретиноидами поверх него. Это помогает немного смягчить действие лекарства;
  • Если ваша кожа особенно раздражена, попробуйте нанести препарат на короткое время. Скажем, на час или около того. А затем смыть его. Медленно наращивайте длительность, которое вы носите лекарство;
  • Шелушение кожи сводит Вас с ума? Не используйте абразивные скрабы. Они слишком жесткие для твоей кожи прямо сейчас. Вместо этого аккуратно удалите часть шелушащейся кожи мягкой мочалкой, когда умываете лицо.

Насколько это безопасно?

Как один из наиболее часто назначаемых местных препаратов для лечения кистозных акне, ретин считается безопасным для большинства людей. Тем не менее, есть некоторые случаи, когда вы должны избегать использования ретиноидов. Потому что он может вызвать проблемы со здоровьем.

Читайте также:  E light лечение акне отзывы

Не используйте третиноин, если вы:

  • беременны, пытаетесь забеременеть, подвержены риску забеременеть или кормите грудью;
  • страдаете от экземы или других хронических заболеваниях кожи, особенно на лице;
  • имеете солнечный ожог;
  • чувствительны к солнечному свету;
  • принимаете фотосинтезирующие препараты (такие как тиазиды, тетрациклины, фторхинолоны, фенотиазины, сульфаниламиды и др.

Результаты и эффективность ретиноидов от прыщей

Ретин и ретиноиды от прыщей — это очень часто назначаемый местный препарат, используемый для лечения тяжелого типа акне, называемого кистозными прыщами. Помимо угревой болезни, некоторые специалисты используют его для уменьшения мелких морщин на лице. А также потемнений и шероховатости кожи.

Этот препарат, как правило, безопасен, но не должен использоваться некоторыми людьми. Чтобы узнать больше о третиноине и вариантах лечения акне, запишитесь на прием к врачу или дерматологу.

Опыт использования ретиноидов от прыщей: отзыв читательницы

Чтобы узнать больше о том, каково это — использовать ретиноиды от прыщей, мы поговорили с нашей читательницей, которая может похвастаться таким опытом в прошлом. Женевьева начала использовать крем с ретиноидами от прыщей еще в средней школе, но нашла его менее эффективным, чем Аккутан.

С тех пор как ей исполнилось двадцать лет, она возобновила его использование в течение почти двух десятилетий. И в настоящее время использует его сегодня для лечения случайных прыщиков и ранних признаков старения. Таких как неровный тон и тонкие линии морщин.

Я обнаружила, что ретин менее эффективен для быстрого лечения акне, чем для предотвращения признаков старения. Действительно думаю, что это помогло моей коже стареть медленнее. Одним из главных недостатков третиноина является то, что он может вызвать покраснение, шелушение и жжение. Это постоянное раздражение кожи является основной причиной, по которой я перестала использовать ретиноиды в подростковом возрасте.

Отзыв об использовании ретиноидов от прыщей

Но она нашла обходной путь, так что она может продолжать использовать его без этих побочных эффектов:

Я использую только средства с самой низкой концентрацией (0,025), я применяю его не более трех-четырех раз в неделю. Я всегда намазываю масло или крем перед препаратом, и использую крем в сочетании с мягким пилингом, таким как гликолевые подушечки.

О том, как избежать побочных эффектов

Кроме раздражения кожи, еще одним недостатком препаратов с ретиноидами Женевьва выделяет их цену.

Стоимость может варьироваться от $60 до $200. И необходимость получения рецепта от вашего врача — тоже проблема; Вы не можете просто заказать его в интернете или зайти в магазин и забрать его.

Ретиноиды от прыщей: препараты

От акне, дерматологи чаще всего прописывают именно ретинола пальмитат и ретинола ацетат. Это разные виды одного и того же вещества. Сейчас мы рассмотрим их по-отдельности и расскажем, какой вид и для чего применяется. В принципе, каждый из них полезен, однако стоит определить какое лечение будет наиболее эффективным именно в Вашем случае.

В каком виде продаются ретиноиды от прыщей?

На рынке существует несколько различных названий для веществ группы ретиноиды. Все они используются на коже.

Эти препараты могут производиться в виде гелей, кремов или лосьонов.
Кремы обычно содержат наибольшее количество этого вещества (так как это все-таки лекарство), но, как правило, работают безопаснее и вызывают меньше раздражения.

Гели прозрачны по цвету и содержат более низкие концентрации, но работают быстро и могут раздражать кожу. Лосьоны, как правило, содержат самый низкий процент вещества и самый высокий уровень воды, но легче всего усваиваются кожей.

Продукты третиноина, которые содержат более высокие концентрации, обычно используются для лечения кистозных прыщей. Это самый тяжелый тип акне. И поэтому такие лекарства можно приобрести исключительно в аптеке, и только по рецепту от Вашего дерматолога. И ниже мы расскажем о том, как действуют эти лекарства.

Ретинола пальмитат от прыщей: как помогает

Это вещество используется для нормализации процесса деления клеток кожи. Как это поможет конкретно Вам? Дело в том, что при поражениях кожи, бактериям гораздо проще попасть во внутренние слои эпидермиса и начать размножаться, вызывая воспаление кожи. Именно так и появляются прыщи. Поражение кожи бактериями может проявляться не только из-за неправильного ухода (хотя это тоже существенно), но и из-за банальной незащищенности.

А ретинола пальмитат от прыщей способствует лучшей защите кожи, ее быстрой регенерации и восстановлению. Это вещество рекомендуют принимать в вечерние и утренние часы, так как именно в это время суток происходит естественный процесс пролиферации кожи (деление клеток), и таким образом Вы сможете его усилить. В любое другое время принимать его просто нет смысла, так как в данном случае он никак не сможет воздействовать на кожу.

Ретинола ацетат от прыщей: эффективность

Это вещество можно применять не только внутренне, как предыдущее, но и снаружи — для локального воздействия. Он противодействует излишней сухости кожи, сохраняя ее увлажненной и эластичной, немного помогает ее регенерации и улучшает циркуляцию крови. В отличие от пальмитата, его время и курс применения рассчитывает врач-дерматолог. Поэтому, перед покупкой и прохождения курса ретинола ацетата от прыщей, необходимо проконсультроваться со специалистом — обсудить дозировки, возможные аллергические реакции и прочее.

Если не уверены, то можно попробовать принимать вещество не внутрь, а использовать возможность наружного применения. Для этого, нужно всего лишь наносить небольшое количество средства на предварительно очищенную кожу, 1-2 раза в неделю.

Кроме того, существуют и препараты, изготовленные на основе ретиноидов. Отличный пример — Ретин-А. На этот препарат мы уже делали подробный обзор. Рекомендуем ознакомиться и почитать больше об этом веществе. Его стоит применять в том случае, если Вы не уверены стоит ли использовать концентрированные капсулы или раствор.

источник

Какие витамины пить от прыщей на лице

Витамины участвуют в метаболизме, стимулируют регенерацию кожи и защищают клетки от повреждения кислородными радикалами. Дефицит полезных веществ нарушает процесс отшелушивания ороговевших частиц, провоцирует точечные воспаления и ухудшает кожный иммунитет. Комплексы витаминов от прыщей назначаются как внутрь (перорально), так и наружно: нанесение на эпидермис усиливает системное воздействие компонентов и ускоряет очищение кожи.

Как понять, что организму не хватает витаминов

Причинами угревой сыпи (акне) могут стать гормональные нарушения, осложнения лекарственной терапии, наследственная предрасположенность, неправильное питание и дефицит полезных веществ. У женщин угри и точечные воспаления могут возникать в предменструальный период и во время беременности.

Нехватка витаминов проявляется следующими признаками:

  • сероватым, тусклым цветом кожи;
  • черными точками на лице и теле (открытые комедоны);
  • пигментными пятнами;
  • трещинами в уголках губ (заедов);
  • сухостью слизистых (глаз, ротовой полости);
  • белыми и красноватыми высыпаниями;
  • зудом, раздражением, шелушением кожи;
  • частым появлением синяков, кругов под глазами;
  • признаками вне кожного покрова: расстройством пищеварения, тошнотой, мышечными судорогами, снижением остроты зрения (куриной слепотой), перхотью, выпадением, сухостью и ломкостью волос, пожелтением ногтей, появлением продольных полос на ногтевых пластинах.

Наиболее часто прыщи появляются на участках, насыщенных сальными и потовыми железами: на лице, груди, спине и волосистой части головы.

Причиной прыщей на лице может быть как гормональный сбой, так и нехватка витаминов и микроэлементов.

Как принимать витамины для кожи лица от прыщей

Пить витамины от угревой сыпи нужно с учетом следующих рекомендаций:

  • при сочетании нескольких комплексов с жирорастворимыми витаминами (А, Д, Е и К) необходимо подсчитывать суммарную дозировку и сравнивать с предельной суточной дозой для взрослого человека;
  • между приемом несовместимых витаминов и минералов желательно делать перерыв в 4-6 часов;
  • витамины А и Е, а также группы В принимаются только комплексно, т. к. избыток одного компонента вызывает усиленное выведение второго из организма;
  • длительность курса приема составляет 3-4 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 1-2 месяца (для концентрированных препаратов перерыв может составлять до 6 месяцев);
  • витамины рекомендуется употреблять после еды и запивать водой, а не соком, кофе или другими напитками;
  • витаминотерапию нужно сочетать с правильным питанием и косметическими процедурами для очистки кожи.
Читайте также:  Методы лечения акне у подростков

Для профилактики гиповитаминоза можно принимать комплексы, восполняющие не более 30-90% суточной нормы витаминов. Концентрированные лечебные препараты (например, Аевит) должен назначать врач.

Витаминные комплексы рекомендуется принимать после еды запивая исключительно чистой водой.

Показания к применению и противопоказания

Витаминотерапия может быть показана не только при акне, но и при других дерматологических патологиях: экземе, псориазе, перхоти, гиперкератозе, пигментации кожи и дерматите.

Противопоказаниями к применению витаминных препаратов могут стать:

  • склонность к аллергическим реакциям, гиперчувствительность к компонентам пищевой добавки;
  • гипертиреоз;
  • розацеа;
  • хронический гломерулонефрит, острые инфекционные заболевания почек и печени, почечная и печеночная недостаточность;
  • беременность, лактация;
  • злокачественные опухоли;
  • острый панкреатит, гастрит с высокой кислотностью, язвенная болезнь 12-перстной кишки и желудка;
  • застойная сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, кардиосклероз и другие декомпенсированные патологии сердца.

При угревой сыпи у подростков и беременных витамины принимаются по назначению врача.

При беременности лучше отказаться от приёма витаминов от прыщей, т. к. это может навредить плоду.

Дозировки

Дозировки витаминно-минеральных препаратов подбираются в зависимости от показаний и рекомендованной суточной дозы. Кратность приема может составлять от 1 до 3 раз в день.

Рекомендованные суточные дозировки витаминов

Витамины Необходимое количество в сутки Витамины Необходимое количество в сутки
А 900-1000 мкг В5 5 мг
Е 10-15 мг В6 2 мг
Д3 10 мкг В7 (Н) 50 мкг
В1 1,5 мг В9 400 мкг
В2 1,8 мг В12 3 мкг
В3 (РР) 20 мг С 70-90 мг

Концентрированные препараты назначаются при выраженных симптомах гиповитаминоза или по результатам анализов. Витаминный профиль исследуется при акне, псориазе, анемии, частых инфекционных болезнях, нарушениях развития у детей и подростков, осложнениях беременности и др.

Лучшие витамины от прыщей и способ их применения

Наиболее эффективными при угрях являются жирорастворимые витамины (А, Д, Е) и аскорбиновая кислота. Витамины группы В улучшают состояние и цвет кожи, но при избыточном потреблении могут осложнить протекание акне.

Аскорбиновая кислота

Витамин С активизирует иммунитет, стимулирует синтез коллагена, нейтрализует свободные радикалы, улучшает цвет лица и купирует воспаления. Это соединение помогает устранить угри и ускорить заживление кожи после них. Наружные средства с аскорбиновой кислотой хорошо отбеливают кожу и предупреждают фотостарение.

Никотиновая кислота

Витамин РР (В3, ниацин, никотиновая кислота) участвует в обмене веществ и доставке питательных веществ в клетки. Никотиновая кислота регулирует выделение кожного сала (себума) и оказывает противовоспалительное действие, что позволяет избежать наиболее тяжелых форм акне.

Прием ретинола

Ретинол (витамин А) является одним из наиболее важных витаминов для кожи. Он препятствует превращению кератиноцитов (клеток кожи) в меланоциты (пигментные клетки). Это позволяет убрать гиперпигментацию, в т. ч. травматическую — следы от прыщей, угрей и повреждений кожи.

Кроме этого, ретинол стимулирует отшелушивание ороговевшего слоя, из-за чего часто используется для химического пилинга (например, желтого). При нехватке витамина А и быстром ороговении (гиперкератозе) поры забиваются смесью из клеток эпидермиса и себума. Если кожа легко отшелушивается и своевременно очищается, то прыщи возникают существенно реже.

При акне ретинол используется как перорально, так и наружно — в составе гелей, кремов, масок и пилингов.

Ретинол можно как принимать внутрь, так и наносить на кожу лица.

Прием кальциферола

Кальциферол существует в 2 формах: эргокальциферола (Д2) и холекальциферола (Д3). Вторая форма нутриента является более активной и может вырабатываться в клетках кожи под действием УФ-лучей. При недостатке солнца нужно употреблять специальные добавки или увеличить долю источников этого элемента в рационе.

Д3 обладает противовоспалительными и защитными свойствами. Он купирует точечные воспаления и препятствует образованию угрей. Прием холекальциферола улучшает состояние кожи при псориазе.

Прием биотина

Роль биотина (витамина Н, В7) в предупреждении акне является сомнительной. В7 стимулирует обновление кожи, но его избыток может вызвать обострение угревой сыпи. При употреблении биотина отдельно от других витаминов он способствует выведению В5, чем ухудшает состояние эпидермиса.

Прием токоферола

Токоферол (витамин Е) является активным антиоксидантом. Он нейтрализует кислородные радикалы, защищает кожу от воздействия окружающей среды и тормозит воспалительные реакции. При сочетании с ретинолом усиливает его влияние, ускоряя отшелушивание и регенерацию кожи.

Токоферол может применяться перорально и наружно. Он хорошо работает в комплексе с другими антиоксидантами и селеном.

Токоферол или витамин Е уменьшает воспаление и ускоряет регенерацию кожи.

Витамины группы А, В, С, Д, Е

Большинство витаминных препаратов представлено в виде одного комплекса, который сочетает в себе жиро- и водорастворимые витамины, минералы и растительные экстракты.

Помимо вышеперечисленных соединений, в комплексы против угрей входят следующие нутриенты:

  • цинк;
  • селен;
  • тиамин (В1);
  • рибофлавин (В2);
  • пантотеновая кислота (В5);
  • пиридоксин (В6);
  • фолиевая кислота (В9) и цианокобаламин (В12).

Достаточное потребление витаминов В препятствует размножению патогенных бактерий и формированию гнойников. Селен усиливает воздействие антиоксидантов и тормозит выделение транскрипционного фактора медиаторов воспаления. Цинк замедляет высвобождение гистамина, чем препятствует появлению красных прыщей и сливных акне. Мази на его основе подсушивают угри и разглаживают кожу.

Усвояемость комплексных препаратов может снижаться за счет окисления и взаимного ингибирования.

Совместимость витаминов от прыщей:

Витамин С чем рекомендуется сочетать С чем сочетается плохо
А Токоферол, витамин В2 При избытке токоферола усиливается выведение витамина А
Е Аскорбиновая кислота, ретинол, селен Витамин Д, магний, медь и цинк

Избыток ретинола приводит к дефициту Е

С Витамины А, Е и В9, хром, железо В1, В7 (биотин), В12 и Д2 (растительная форма кальциферола), медь
В1 В5 В2, В3, В6 и В12, магний и кальций
В2 Совместим со всеми витаминами, кроме В1 В1, медь, железо
В3 В2, В5, В6, В7, В9, медь и железо В12
В5 В1, В2, В4, В9, В12 и С Медь
В6 В2, В12 (при наружном применении) В1, В12
В9 В12 Соединения цинка
Д3 Кальций, фосфор Токоферол, аскорбиновая кислота

Лучшие витаминные комплексы

Выбор препарата зависит от показаний, наличия симптомов дефицита нутриентов и собственного удобства. Одновременно с витаминной терапией дерматолог или косметолог может назначить гормональные средства, пробиотики, антибактериальные гели и кремы.

Витамины Аевит

Аевит содержит только витамины А (100000 МЕ — 20 мг) и Е (100 мг). Этот препарат является лечебным, т. к. дозировка компонентов в нем многократно превышает рекомендованную суточную норму.

Аевит выпускается в капсулах или каплях.

Аевит рекомендуется принимать только после консультации с врачом, т. к. препарат является лечебным.

Препарат Акневит

В состав Акневита входят витамины В1, В2, В6 и В7, биодоступная сера, экстракты дрожжей, корня лопуха и цветков ромашки. Капсулы препарата назначаются при воспалениях кожи, алопеции и расслоении ногтей.

Компливит Сияние

Содержит витамины В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12, токоферол, ретинол, витамин С и комплекс минералов. Он выпускается в таблетках.

Недостатком препарата является сочетание нескольких несовместимых нутриентов.

Солгар Скин

Таблетированный комплекс Solgar Skin, Nails&Hair обогащен источником серы, витамином С, хелатами цинка и меди, аминокислотами и экстрактом красных водорослей. Преимуществом препарата является высокая биодоступность компонентов.

Ледис Формула для волос, кожи и ногтей

Содержит все необходимые витамины для кожи, рутин (Р), инозитол (В8) и холин (В4). В состав препарата также входят минералы, Л-цистеин, бетаин и биофлавоноиды. Комплекс выпускается в таблетках.

Витаминный комплекс Ледис Формула для кожи и ногтей содержит как витамины, так и минералы улучшающие их общее состояние.

Препарат Пентовит

В составе Пентовита присутствуют основные витамины группы В: В1, В3, В6, В9 и В12. Концентрация нутриентов не превышает суточную потребность взрослого человека. Преимуществами Пентовита являются невысокая цена и возможность комбинировать с монопрепаратами ретинола и токоферола.

Элевит и Супрадин

Являются общеукрепляющими комплексами. Они содержат большое количество витаминов, включая А, В, Е, С и Д3, и минералов (кальция, цинка, селена, фосфора и др.). Нутрицевтики можно применять при комплексном гиповитаминозе, который проявляется утомляемостью, прыщами, ослаблением иммунитета и другими проблемами со здоровьем.

Алфавит Косметик

Полностью удовлетворяет потребность в витаминах А, Е, С, Д3, В1, В2, В7, В9, В12 и некоторых минералах (цинка, йода, селена и др.). При акне Алфавит Косметик следует принимать аккуратно, т. к. дозировка витаминов В составляет 100-150% от суточной потребности в них.

Для лучшей усвояемости нутриенты разделены на 3 таблетки разных цветов.

Алфавит Косметик от прыщей принимается по одной таблетке утром, днём и вечером.

Витрум Бьюти

В состав входят 10 витаминов группы В, бета-каротин, аскорбиновая кислота, токоферол, Д3, экстракт хвоща, папаин и комплекс микроэлементов. Наличие аминокислот и флавоноидов в составе усиливает благотворное воздействие комплекса.

Препарат выпускается в таблетках.

Доппельгерц Актив

Витаминные маски

Для избавления от прыщей и шрамов после акне эффективны следующие маски:

  1. Белковая. Отделить 1 яичный белок от желтка, взбить до образования пены и аккуратно всыпать 1 ст. л. крахмала. Добавить 3 ампулы экстракта алоэ или 1 ч. л. сока растения. Влить 1 мл (ампулу) токоферола. Держать на коже 20 минут, затем смыть прохладной водой.
  2. С димексидом. Смешать 1 ст. л. каолина с 1 ч. л. разведенного димексида (1:1 или 1:2 с водой). Добавить 2 ч. л. нежирной сметаны (10%) до получения удобной консистенции. Влить по 0,5 мл масляного раствора токоферола и ретинола. Держать 10-15 минут, снять влажным спонжем и умыться.
  3. Молочно-ретиноловая. Смешать по 1 ст. л. творога и сметаны, добавить несколько капель ретинола. Нанести на лицо, смыть через 15 минут. Для жирной кожи можно разводить творог простоквашей или кефиром.
  4. С маслом чайного дерева. 1 ст. л. масла миндаля или расторопши смешать с 0,5 мл токоферола и добавить 2 капли эфира чайного дерева. Спонжем нанести на лицо, смыть тоником через 20-30 минут. При жирном типе кожи можно использовать в качестве основы не масло, а разведенную косметическую глину. При использовании глины слой маски нужно постоянно смачивать, чтобы не допустить пересыхания кожи и избыточной выработки себума.
  5. С глиной. Развести водой 1 ст. л. зеленой или белой глины, влить 0,5-1 мл жидкого витамина С. Оставить на 15-25 минут.
  6. С кефиром и медом. Смешать 1-2 ст. л. кефира, 1 ч. л. жидкого меда, 0,5 ч. л. лимонного сока и 1 мл тиамина (В1). Нанести на лицо на 20 минут, смыть прохладным отваром трав или водой.
  7. С алоэ и ниацином. Соединить 1-1,5 ст. л. сока или жидкого экстракта алоэ с 1-2 мл В3. Протереть лицо спонжем с этой смесью, через 20 минут смыть водой.

Для уточнения правил применения масок можно изучить инструкции, приведенные в видео.

Витамины в продуктах питания

Витамины, которые эффективны при угревой сыпи, содержатся в следующих продуктах:

  • ретинол (А) — в яйцах, печени животных, молокопродуктах, оранжевых и красных овощах (в форме β-каротина);
  • токоферол (Е) — в рыбе, растительных маслах, семечках и орехах;
  • холекальциферол (Д3) — в жирной рыбе, субпродуктах, яйцах, молочных продуктах и твердом сыре;
  • тиамин (В1) — в орехах, злаковых культурах, субпродуктах, рыбе, мясе и яйцах;
  • рибофлавин (В2) — в яйцах, дрожжах, злаках, рыбе и мясе;
  • ниацин (В3) — в злаковых и бобовых культурах, грибах, пивных дрожжах, мясе, субпродуктах, рыбе и яйцах;
  • пантотеновая кислота (В5) — в орехах, грибах, овощах, рыбе, мясе и яичном желтке;
  • пиридоксин (В6) — в отрубях, дрожжах, бобовых культурах, картофеле, печени и яйцах;
  • биотин (В7) — в жирных молочных продуктах, злаках, овощах, орехах и бобовых (преимущественно сое);
  • фолиевая кислота (В9) — в зеленых овощах, грибах, орехах, картофеле и яйцах;
  • цианокобаламин (В12) — в субпродуктах, красном мясе и молочных продуктах;
  • аскорбиновая кислота — в болгарском перце, капусте, зелени, ягодах шиповника и облепихи, черной смородине, киви, апельсинах и других цитрусовых.

Тиамин (В1) улучшает работу желудочно кишечного тракта, что способствует лучшей усвояемости продуктов питания, в следствии чего улучшается кожа.

Продукты, ухудшающие состояние кожи

Продукты, содержащие большое количество насыщенных и трансжиров, усиливают выделение кожного сала и повышают его плотность. Смесь секрета сальных протоков и клеток кожи забивает поры, образуя открытые и закрытые комедоны (угри).

Напитки и продукты, которые оказывают негативное воздействие на печень, почки и кишечник, косвенно влияют и на состояние кожи. Например, при обилии белков и недостатке клетчатки продукты распада отчасти выводятся через кожу, что приводит к возникновению воспалений и прыщиков.

К перечню продуктов, которые ухудшают состояние кожи, относятся:

  • жирное мясо (баранина, свинина, утка и др.);
  • майонез, жирные и острые соусы;
  • шоколад и кондитерские изделия;
  • сдоба, белый хлеб;
  • снеки, чипсы, крекеры;
  • фастфуд, полуфабрикаты;
  • жареные блюда;
  • копчености, жирные колбасы, консервы;
  • острые специи;
  • кофе, черный чай;
  • алкогольные и сладкие газированные напитки.

Чтобы предотвратить появление угрей, необходимо ограничить потребление насыщенных жиров и простых углеводов (сахаров).

Мороженое, орехи, сливки, твердый сыр и сметану можно есть умеренно.

Какие витамины могут вызвать появление сыпи

Прием витаминов может спровоцировать появление аллергической сыпи.

Предпосылками осложнения могут стать:

  • одновременный прием нескольких однотипных препаратов или неправильный подбор дозировки (гипервитаминоз);
  • наследственная предрасположенность к аллергии (например, недостаток фермента, который участвует в метаболизме витамина С);
  • плохая экологическая обстановка, контакт с химикатами;
  • иммунные нарушения;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта.

Характер сыпи при гипервитаминозе:

Витамин Тип сыпи и сопутствующие симптомы
А Крапивница, везикулярная сыпь, зуд и шелушение кожи, жжение участков на руках, слезоточивость, болезненность и краснота глаз
Е Пузырчатая сыпь с прозрачным содержимым
Д3 Мелкая красная сыпь, зуд ушей, глаз и кожи, осложнение экземы
В1 Крапивница, отек лица и слизистых
В6 Крапивница, зуд
В12 Аллергический дерматит, крапивница, зуд
С Зуд, красная сыпь

Избыток В7 и В12 может не только вызвать аллергические высыпания, но и усугубить течение акне. При тяжелом протекании аллергии появляются слезотечение, головная боль, сонливость, насморк, тахикардия, приступы астмы и отек гортани (Квинке).

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 11

Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться.

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

источник

Adblock
detector