Меню

Акне во время климакса

Прыщи при климаксе у женщин: причины появления и эффективные методы борьбы

Начиная с 45 лет, женщине приходится переживать гормональную перестройку организма, связанную с подготовкой к менопаузе. Кроме недомогания, слабости и болезненных ощущений, проявляются и изменения в психоэмоциональной сфере. Тревожностью, чувство ненужности, раздражительность из-за пустяков — типичные признаки надвигающейся менопаузы. Щитовидная железа работает с небольшими нарушениями, в результате возникает дисбаланс гормонов, отвечающих за эмоциональный фон. Внешние изменения в климактерический период тоже не радуют. Самое неприятное — воспалительные высыпания на коже.

Как меняется кожа во время менопаузы

Наружные перемены представляют собой отражение внутренних процессов. До наступления менопаузы соотношение гормонов в организме оптимально. Активные вещества вырабатываются в таком количестве, чтобы сохранялась репродуктивная функция и не ускорялись процессы старения. Баланс прогестерона, эстрогенов и других гормонов препятствует образованию свободных радикалов и способствует сохранению молодости. Как только соотношение между активными веществами нарушается, возникает состояние, которое принято называть гормональным дисбалансом.

Первые признаки — стремительное старение кожи. Углубляются мимические морщины, дерма теряет эластичность, а мышцы ослабевают и уже не могут в полной мере выполнять поддерживающую функцию. Лицо из подтянутого превращается в оплывшее, обвисают веки, резче проявляются носогубные складки. Но больше всего страданий доставляют прыщи, похожие на те, что бывают у подростков.

Угревидные образования, возникающие в подростковый и климактерический (менопауза) периоды, немного отличаются. Во время климакса они располагаются не по всей поверхности лица, а преимущественно на подбородке, шее, вокруг носа и губ. Иногда угри выглядят как красные пятна или точки, но чаще они бывают с гнойным содержимым. Комедоны довольно глубокие и плотные на ощупь. Выдавливать их нельзя, это поспособствует инфицированию.

Основные проблемы

В климактерическом возрасте возникают прыщи двух видов — розацеа и акне. Аналогичные образуются и во время полового созревания, причём в обоих случаях обуславливающий фактор — изменение уровня гормонов. Количество прыщей при климаксе на лице бывает очень большим и доставляет не только моральные, но и физические страдания.

Ситуация усугубляется из-за того, что в толще поверхностного слоя кожи нарушены обменные процессы. Отмершие клетки не сразу отшелушиваются, а накапливаются, образуя слой, закупоривающий поры сальных желез. Потожировые выделения не могут выводиться наружу и скапливаются в порах, начинается воспаление. Опасный симптом — повышенная температура в определённых местах, чаще в области лимфоузлов.

Сухость кожи на щеках и вокруг глаз ещё больше осложняет ситуацию — клетки, не получающие питания, более подвержены воспалению, а так как сальные железы работают усиленно, образуются благоприятные условия для развития микроорганизмов.

Важно! Часто появившиеся прыщи перерастают в акне — опасное явление, которое лучше лечить на начальной стадии.

Почему появляются прыщи

Механизм нарушений, провоцирующих угревую сыпь, запускается в результате гормонального дисбаланса. Во время менопаузы яичники вырабатывают эстроген в пониженном количестве, и на этом фоне возрастает доля тестостерона.

Жировые клетки начинают вырабатывать женский половой гормон, чтобы компенсировать его дефицит, при этом усиливается ещё один связанный процесс — выработка сальными железами жирового секрета, или кожного сала. На активность процессов влияет и избыток тестостерона. Одновременно изменяется структура сальных желез — их протоки становятся уже, что препятствует нормальному выведению кожного сала.

Есть и другие причины, провоцирующие появление прыщей:

  • Гормональный дисбаланс ведёт к проблемам с терморегуляцией. В мозг поступают ошибочные сигналы о высокой температуре, на которые организм реагирует обильным выделением пота.
  • Старение сопровождается замедлением процессов обновления клеток. Старые отмирают, а новые не успевают образовываться в таком же количестве. Отшелушивание омертвевших частиц затруднено, они остаются на поверхности кожи и закупоривают собой протоки сальных желез.
  • На коже отражаются стрессы и нервные перегрузки. Поскольку эмоциональный фон в менопаузальный период нарушен, кожа страдает сильнее, чем раньше. Возникновение прыщей при климаксе заставляет переживать ещё больше, получается замкнутый круг.
  • Два значимых фактора — недостаток воды и некачественное питание. В день нужно выпивать 1,5-2 л жидкости, в зависимости от веса и комплекции. Если не придерживаться этого правила, нарушается кровообращение, и кроме прыщей, возрастает риск закупорки сосудов. Питание при климаксе должно быть разнообразным, с включением овощей, свежих фруктов и кисломолочной продукции.
  • Проблемы внутри и снаружи усугубляются из-за злоупотребления вредными привычками. Употребление алкоголя, курение, переедание, недостаток двигательной активности — все это провоцирует нарушения обмена веществ.
  • Клещ демодекс — ещё одна причина красных гнойных высыпаний на лице. Возбудитель живёт в верхних слоях кожи и питается отмершими частицами, которые в климактерический период не отшелушиваются своевременно. Места скопления паразита — нос, подбородок, щёки и лоб. Особенно страдает Т-зона. Ослабленный организм не способен противостоять демодекозу, поэтому женщине нужно лечиться.
  • Периоду во время климакса и до него свойственно появление проблем с почками, печенью, поджелудочной железой, желудочно-кишечным трактом. Во время менопаузы обостряются имеющиеся хронические заболевания, а к ним добавляются новые патологии. Причина — ослабление защитных сил организма.

Уход за кожей при климаксе

Мероприятия по уходу за лицом делятся на две группы: очистительные и питательно-увлажняющие. Под первыми подразумевают удаление отмерших клеток, скапливающихся в порах и по всей поверхности лица. Чтобы уменьшить количество высыпаний на коже при климаксе, рекомендуется 1 раз в 15 дней проводить поверхностное очищение с помощью пилинга. Раз в месяц стоит очистить лицо более тщательно, с применением профессиональных средств. Глубокий пилинг лучше делать в специализированном салоне.

Питают и увлажняют кожу, используя специальные средства:

  • омолаживающие сыворотки;
  • увлажняющий крем;
  • маски и гели, устраняющие раздражение.

Польза ухаживающей косметики в том, что она насыщает кожу антиоксидантами, витаминами и влагой. Всё это способствует замедлению старения. Получая достаточно питательных веществ, коже становится менее подверженной воздействию негативных факторов окружающей среды. В дополнение к покупным средствам полезно делать настои из трав и применять их для умывания и ванн.

Декоративная косметика в менопаузе не противопоказана, но применяют её нужно реже, чем в молодости. Стойкие губные помады, туши, тональные и корректирующие средства разрушают клетки и ускоряют старение.

Как лечить климактерические высыпания

Выбирая ухаживающие или лечебные средства, нужно обращать внимание на то, что есть в составе. Повышенная осторожность нужна в отношении гормоносодержащих препаратов. Вот несколько рекомендаций для тех, кто страдает от высыпаний на лице при менопаузе:

  • Рекомендуется использовать продукцию, изготовленную без добавления спирта, цинка и салициловой кислоты. Они подсушивают кожу и при климаксе от них больше вреда, чем пользы.
  • Комедогенные добавки закупоривают поры, поэтому их тоже не следует применять. К таким относятся масла, силиконы и их производные.
  • Полезна продукция с альфа-гидрокислотами (АНА), включая винную, лимонную, яблочную, гликолевую, молочную. Их действие направлено на усиление кровотока и купирование воспалительных процессов. Такую ухаживающую косметику стоит использовать и для профилактики угрей.
  • Гормоносодержащие ухаживающие препараты подходят не в любой ситуации. Перед их применением стоит проверить текущий гормональный фон.
  • Подростковыми средствами от угревой сыпи нельзя лечить прыщи при климаксе.

Препараты

Для наружного применения рекомендованы фитогормональные средства:

При отсутствии противопоказаний изменения и проблемы кожи в период климактерия можно уменьшить с помощью следующих препаратов:

Это гормоносодержащие средства, которые назначает врач. Во время лечения симптоматика может не исчезнуть, а усилиться, в таком случае препараты отменяют.

Гомеопатия для эпидермиса

Гомеопатические средства и БАДы также способны помощь от прыщей. Они характеризуются мягким действием, не вызывают привыкания и побочных эффектов. Преимущество продукции — натуральный состав, обогащённый витаминами, микроэлементами и минералами.

Самыми безопасными считаются наружные средства — крема, мази и гели. Также выпускаются пластыри, содержащие искусственные гормоны. Все гомеопатические средства для эпидермиса допустимо использовать только с одобрения врача. Усилить эффект от гомеопатии помогает питание, подобранное индивидуально, с нужным количеством тех элементов, которых недостаёт организму. По этому поводу нужно консультироваться у диетолога.

Народные средства

Польза народных средств в том, что они питают эпидермис и способствуют отшелушиванию отмерших частиц. Только нужно помнить, что некоторые растения вызывают аллергию. Уменьшить количество акне при климаксе помогут такие процедуры:

  • Протирание земляничным соком. Ягоду разрезать пополам, протереть кожу, через 15 минут убрать остатки салфеткой. Достаточно 1 раза в день. Результат: повышается упругость кожи, сок увлажняет, питает и обладает мягким отбеливающим эффектом.
  • Умывание травяным настоем. Подходят крапива, ромашка, подорожник. Приготовление: заварить 2 ст. л. в 400 мл кипятка. Настоять, процедить, умываться ежедневно.
  • Восстанавливающая маска. Смешать яйцо, 10 г молока и 5 г мёда, нанести маску на область лица и шеи, не затрагивая кожу вокруг глаз. Через 10 минут промыть слабым травяным настоем. Маска особенно полезна зимой, когда холод и ветер иссушают кожу и повышается потребность в ретиноле.
  • Сметанно-морковная маска. Измельчённую в блендере морковь смешивают с 1 ст. л. сметаны, равномерно наносят на лицо, через 15 минут смывают тёплым настоем ромашки. Морковь оставляет жёлтые следы, поэтому маски протирают кожу салфеткой, смоченной в растительном масле.
Читайте также:  Чем мыть лицо при акне

Лечение прыщей при климаксе должно быть профессиональным и комплексным, поэтому помощь врача обязательна. По статистике, от угревой сыпи на коже в менопаузу страдают 70% женщин. Это естественный процесс, которого не нужно пугаться, и в любом случае будет нелишним обращение к терапевту. После осмотра он направит к нужным специалистам или назначит медикаменты.

источник

Прыщи при климаксе: эффективные методы борьбы с симптомом

Неприятные симптомы досаждают не только изнутри, но и снаружи. Во время климактерия заметны изменения во внешности: кожа теряет свою упругость, появляются морщины, кожа тускнеет, часто заметны сосудистые сеточки и покраснения. Но самым неприятным выражением гормональной перестройки являются прыщи, которые в этом этапе особенно заметны на лице у женщин. Почему проявляется этот симптом, и какими способами его можно устранить, разберемся в этих вопросах.

Суть патологического процесса

Почему появляются прыщи? В подростковом возрасте этот процесс объясняется повышенным выделением кожного сала на поверхность эпидермиса. В связи с гормональной перестройкой его выделяется столько, что часто оно закупоривает протоки или устья волосяных фолликулов. При этом не нужно забывать, что молодая кожа легко избавляется от ороговевших частичек эпидермиса, которые, комбинируясь с плотным секретом сальных желез, создают идеальную среду для размножения бактерий. Так образуются подростковые прыщи или акне.

Возрастная кожа имеет совершенно другую структуру по сравнению с подростковой. Она значительно суше, тоньше, но причина появления прыщей та же – гормональная перестройка организма. Во время климакса количество эстрогена снижается, несколько повышается тестостерон, провоцируя усиленную работу сальных желез. Правда, теперь это уже более плотный секрет, который тяжело растворяется и быстрее закупоривает устья протоков и волосяных фолликулов.

Свое дело делает и неравномерное отшелушивание ороговевшего слоя эпидермиса – его труднее убрать с поверхности, отмершие частички комбинируются с сальным секретом, формируя комедоны. Ну а если есть питательная среда, патогенные бактерии не заставят себя ждать, и воспаление обеспечено. Еще одним пусковым механизмом для развития воспаленных прыщей становится повышенная потливость в период климакса.

Механизм образования прыщей в любом возрасте приблизительно одинаковый, разными могут быть только причины их появления.

Некоторые другие советы, которые помогут облегчить Ваше состояние:

  • Поддерживайте прохладу. Спите при открытой форточке или проветривайте спальню перед сном. Днём включайте вентилятор и старайтесь носить меньше слоёв одежды из натуральных тканей, таких как хлопок.
  • Подышите животом, медленно и глубоко (6-8 вдохов и выдохов в минуту). Уделяйте этой несложной дыхательной гимнастике 15 минут утром, 15 минут вечером и каждый раз, когда чувствуете наступление вспышки.
  • Занимайтесь спортом ежедневно. Прекрасно подходят ходьба, плавание, различные виды танцев и аэробики, велосипед.
  • Охлаждайте подушки: кладя голову на холодную подушку перед сном, Вы повышаете свои шансы сохранить прохладу и спокойный сон всю ночь.

Посоветуйтесь со своим врачом по поводу краткосрочной гормональной терапии, рассчитанной на срок до пяти лет. Такое лечение помогает многим женщинам избавиться от вспышек. К тому же, оно облегчает и другие симптомы менопаузы, такие как вагинальная сухость и резкие скачки настроения. Однако, гормональная терапия, пусть даже и краткосрочная, всё-таки повышает риск заболеваний. К ним относятся прежде всего воспаление желчного пузыря и образование тромбов. Если гормональная терапия не подходит Вам по каким-то причинам, есть и другие средства, дающие облегчение. Многие из них назначает врач, но есть и те, которые продаются без рецепта. Тем не менее, любое лекарство перед приёмом лучше обсудить с врачом.

Почему они появляются?

В период преклимакса и климакса в организме происходит такая гормональная «пляска», что трудно сразу определить причины возникновения прыщей. Самые очевидные – снижение продукции эстрогена и повышение тестостерона. Однако не нужно забывать, что в организме все взаимосвязано на самом тонком уровне, и нарушение продукции гормонов влечет за собой обострение хронических процессов, стрессов и развитие различных эндокринопатий.

Итак, какие факторы могут повлиять на появление прыщей в период климакса:

  • устойчивый нервный стресс;
  • сухость кожи, обезвоживание;
  • неправильный уход;
  • обострение хронических заболеваний ЖКТ, печени;
  • развитие эндокринных патологий;
  • дисбактериоз;
  • несбалансированное, однообразное питание.

Это только часть причин, которые могут спровоцировать развитие прыщей в период климакса. Иногда они комбинируются, но толчком всегда является гормональная перестройка организма.

Вегетативная дисфункция

Вегето-сосудистая дистония – одна из распространенных причин периодических приступов жара. В таком случае они сопровождаются снижением или повышением артериального давления, сердцебиением, резкой слабостью, головокружением, повышенной потливостью. Наиболее эффективный метод, позволяющий привести в норму сердечный ритм и уменьшить ощущение жара в теле при данной болезни, – дыхательная гимнастика.

Причины заболевания кроются в сбое работы нервной системы, который может быть устранен без медикаментозной терапии: установлением оптимального режима труда и отдыха, правильным питанием, адекватными нагрузками. А если не принимать меры по нормализации образа жизни больного, не исключено более частое появление симптомов и усугубление недуга.

Демодекс

Условно-патогенный житель кожи – микроскопически клещ демодекс может принести огромное количество неприятностей именно в период климакса. Дело в том, что он успешно живет и размножается, не вызывая никаких неприятных симптомов на поверхности кожи у 80% людей.

Толчком для его активной деятельности становится гормональная перестройка, вызывающая усиленную работу сальных желез и ослабление иммунитета. Демодекс активно размножается в устьях волосяных фолликулов, а продукты его жизнедеятельности вызывают развитие воспалительных процессов, прыщей и аллергии.

Внешне прыщи похожи на мелкую сыпь, которая локализуется на крыльях носа, щеках, на лбу и сопровождается шелушением эпидермиса, зудом, покраснением. Некоторые дерматологи связывают появление розацеа (определенной разновидности прыщей) именно с деятельностью демодекса.

Поэтому при появлении прыщей в период климакса рекомендовано посетить не только профильного врача, скажем, гинеколога, но и дерматолога.

Растения и травы, используемые в период наступления менопаузы:

  • Соевые продукты. Растительные эстрогены, такие как изофлавоны, действуют подобно искусственному эстрогену, применяемому при гормональной терапии. Они сокращают продолжительность приливов и их частоту. Эффект наблюдается при употреблении сои с пищей, а не в виде добавок.
  • Обнаружено, что масло фиалки помогает при приливах, однако научного подтверждения этому нет. К побочным эффектам можно отнести диарею и головокружение. Женщины, принимающие некоторые препараты, в частности способствующие разжижению крови, не могут принимать масло фиалки.
  • Использование льняного семени, как и фиалки, научно не обосновано, но также помогает облегчить симптомы менопаузы. Льняное семя можно купить как в виде масла, так и в виде целых семян.

Обязательно поговорите с врачом, если решили выбрать какое-либо средство для облегчения приливов. Но помните, что это явление временное, и вполне возможно, что Ваш организм справится с ним без посторонней помощи.

—Рубрики

  • поздравления,с праздником (1)
  • поздравления,с праздником (1)
  • интересно знать (1)
  • лунные календари (1)
  • гадание, карты Таро (1)
  • гороскоп (1)
  • заговоры,ритуалы (1)
  • музыка (1)
  • здоровье (1)
  • бизнес (1)
  • аюрведа (1)
  • вяжем детям (1)
  • библия (0)
  • Лиру (0)
  • автары,схемы (0)
  • вязание (1)
  • дизайн (1)
  • журнал,вязание,рукоделие (2)
  • интересное (1)
  • компьютер, программки для пк (2)
  • красота и здоровье (1)
  • кулинария (1)
  • лирика (1)
  • магия (1)
  • молитвы (1)
  • народные советы,рецепты, (1)
  • познавательно (1)
  • полезные советы (1)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Четверг, 03 Июля 2014 г. 20:27 + в цитатник

Климактерический период сопровождается торможением работы яичников и множеством симптомов. Климакс – это довольно неприятное состояние, которое доставляет массу неудобств женщине. Редко, но встречаются представительницы слабого пола, которых минует эта участь в полном ее проявлении. Но, к сожалению, около двух третей женщины пременопаузального и менопаузального возрастов страдают приливами. Приливы при климаксе считаются основным его критерием, а их лечение зависит от степени выраженности и частоты возникновения.

Немного о приливах при климаксе

Приливы являются характерным признаком климакса. Спутать возникший прилив с чем-либо еще достаточно сложно. Как правило, приливы при климаксе начинаются примерно за два года до наступления менопаузы, а у некоторых их возникновение связано с последней менструацией. Около половины женщин менопаузального возраста переживают приливы в течение многих лет.

Приливы – это внезапное покраснение кожи лица, шеи и груди, сопровождающееся обильным потоотделением.

Продолжительность приливов различна у каждой женщины и составляет несколько секунд или несколько минут. Покраснение кожи связано с расширением сосудов и схоже с перегреванием на солнце. Нередко приливам предшествует так называемая аура (чувство тревоги, возбуждения), а заканчиваются приливы ознобом.

Читайте также:  Питание при жирной коже и акне

По частоте возникновения приливов выделяют степени тяжести климакса:

  • до 10 приливов в день – легкое течение климакса;
  • 10-20 приливов в сутки – среднетяжелое течение климакса;
  • больше 20 приливов в сутки – тяжелое течение климакса.

Обычно приливы возникают в определенное время суток: с шести до семи утра и с семи до десяти вечера. Также на частоту приливов влияют различные факторы: тревожность, волнение, депрессивное состояние, экстрагенитальные заболевания, смена климата, стрессы и прочее. Следует отметить, что приливы возникают не только с возрастом, но и после перенесенных гинекологических операций, в частности, после двухсторонней овариоэктомии.

Как бороться?

Если вы связали появление прыщей с преклимаксом или началом климакса, лечение лучше начать с визита к эндокринологу и гинекологу. Для выяснения причины непременно потребуются анализы на уровень эстрогена, тестостерона, прогестерона в крови. Возможны дополнительные методы диагностики:

  • печеночные пробы;
  • биохимический анализ уровня глюкозы в крови;
  • соскоб кожи на наличие условно-патогенного клеща демодекса;
  • анализ кала на дисбактериоз;
  • другие анализы.

При нарушениях уровня гормонов назначается коррекция гормональными или негормональными препаратами, которые помогут справиться с прыщами на лице:

  • Марвелон, Трисиквенс, Дивина назначаются только после консультации со специалистом. Они содержат некоторое количество гормонов, достаточное для того, чтобы корректировать их уровень на протяжении климакса. Иногда применение гормональных препаратов вызывает появление новых прыщей, но в этом случае у женщин нет выбора – дисбаланс может привести к развитию серьезных заболеваний;

  • если состояние здоровья позволяет, специалист может назначить фитогормоны. Это лекарственные средства с содержанием гормоноподобных веществ растительного происхождения, которые мягко регулируют уровень гормонов, не вызывая побочных эффектов и предотвращают появление прыщей. Иноклим, Феминал, Фемивел принимают длительным курсом;

  • гомеопатические препараты, которые в своем составе содержат экстракты растений и комплекс веществ, помогающих отрегулировать повышенную потливость и приливы жара к коже лица. При регулярном применении Климаксан, Климадинон, Фемикапс нормализуют общее состояние, одновременно улучшая внешний вид кожи и избавляя от прыщей;

  • применение витаминов в период климакса просто необходимо, поскольку все метаболические процессы замедляются, и процесс усвоения полезных веществ тоже. А если учесть однообразное питание, становится понятно, что преждевременное старение, сухость кожи и прыщи вызваны еще и нехваткой витаминов.

Все эти препараты лучше применять после консультации с врачом. Даже комплекс витаминов при климаксе отличается от обычного: он должен содержать больше витаминов группы В, витаминов С, А, Е, кальция и витамина Д. Для кожи и сердечно-сосудистой системы в этот период полезны жирные полиненасыщенные кислоты (омега-3, омега-6), но адекватную дозу витамина Е должен определить специалист.

Поход к гастроэнтерологу

Наш организм устроен таким образом, что в период климакса все застарелые хронические заболевания начинают обостряться. Причиной этому – гормональный сбой, а результатом могут стать симптомы раздражения кишечника, диспепсия, гастриты, дисбактериоз. Поэтому при нарушении работы органов ЖКТ, которые сопровождаются характерными симптомами лучше обратиться к гастроэнтерологу, так как прыщи при климаксе могут быть следствием этих заболеваний.

Что лучше принимать при климаксе отзывы о тяжести состояния

Какие есть негормональные свечи для увлажнения интимной зоны при сухости и отзывы о них от женщин при климаксе. Если такие важные компоненты, как эластин, коллаген или гиалуроновая кислота указаны где-то там в конце, менсе лекарство при климаксе то вряд ли это средство Вам подходит и может называться натуральным. Предыдущая запись Розовые выделения в климакс.

Для уменьшения неприятных симптомов могут быть назначены седативные и противоаллергические средства. Кроме этого в составе средств для кожи можно поискать имбирь и масло чайного дерева. Они помогают в поддержании здоровья, но вместе с тем также могут быть причиной, вызывающий сухость влагалища. Оливковое масло берется в качестве основы для приготовления тампонов. Как бы мы не заботились о своем теле и здоровье, рано или поздно приходит период гормональной перестройки женского организма.

Гораздо чаще высыпания имеют вид красных пятен. Яичники вырабатывают гормоны, которые необходимы для зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Слизистая жидкость, вырабатываемая женской половой системой, необходима для устранения сухости в интимной зоне, защиты от болезнетворных микроорганизмов и обеспечения комфортного чувства в области влагалища. Перед применением любого негормонального лекарства от сухости слизистых, необходимо изначально проконсультироваться со специалистом, а потом, на основе его рекомендаций, уже подбирать более подходящее средство для лечения.

Следует помнить о мытье рук перед нанесением крема. Для сохранения молодости и красоты кожных покровов в климактерический период специалисты рекомендуют пользоваться специальными кремами для лица. Кремы оказывает локальное влияние, они практически не абсорбируется. Кремы с эстрогеном эффективно восстанавливают слизистую оболочку влагалища, нормализуют смазку при климаксе, благотворно действуют на гормональный фон. При климаксе важность интимной гигиены не менее значима, чем в молодом возрасте.

Профилактика

Что можно предпринять, помимо обращения к специалисту? Избавление от прыщей при климаксе во многом зависит от ухода за кожей и от здорового образа жизни.

В этот тяжелый для женщины период просто необходимо заниматься более или менее активными видами спорта. Это поможет поддерживать форму, так замедленный метаболизм и гормональный дисбаланс не станут причиной лишнего веса. Правда, жара, повышенная потливость, пыль и грязь не способствуют улучшению состояния кожи, и даже провоцируют появление прыщей, однако с этим можно бороться.

Что можно посоветовать женщинам, которые занимаются спортом при климаксе:

  • убирайте волосы под эластичную повязку, чтобы они не мешали. Так вам не придется касаться кожи грязными руками, провоцируя появление воспаленных прыщей;
  • одежда должна быть максимально натуральной и хорошо впитывать влагу – иначе прыщи могут появиться еще и на теле;
  • старайтесь заниматься спортом в прохладном, кондиционируемом помещении;
  • если у вас нет возможности принять душ сразу после тренировки, носите с собой тоник без спирта. Для профилактики прыщей протирайте несколько раз лицо и шею, избавляясь от раздражающих факторов: пота, пыли, грязи.

Полезно заниматься упражнениями на свежем воздухе, в таком случае и зимой и летом в солнечные дни наносите на лицо крем с солнцезащитными фильтрами. Таким образом вы защитите кожу от возникновения гиперпигментации на месте красных воспаленных пятен от прыщей.

Диета

Диета – основа, на которой стоит успешное избавление от прыщей и в юном, и в зрелом возрасте. С началом климакса нужно особенно внимательно следить, чтобы питание было сбалансированным, полноценным и регулярным:

  • нервная система при климаксе и раздраженная кожа в прыщах не нуждаются в дополнительных стимуляторах в виде 10 чашек крепкого кофе или черного чая, лучше заменить эти напитки натуральными комбинированными фруктово-овощными соками, компотами, травяными успокаивающими чаями, настоями шиповника, облепихи;
  • менопауза – период замедленного метаболизма, когда лишние килограммы нарастают в буквальном смысле «из воздуха». Это повод отказаться или сильно ограничить употребление “быстрых” углеводов (заменив их “медленными”) и различных стимуляторов аппетита – острой, соленой, маринованной, копченой пищи и алкоголя;

  • в период климакса нужно свести к минимуму употребление любых консервантов, жирной, жареной и тяжелой пищи. Отдайте предпочтение продуктам с повышенным содержанием калия и кальция (кисломолочные продукты, творог, молодые сыры, бананы), фитоэстрогенов (бобовые), жирных полиненасыщенных кислот (морская рыба);
  • обязательное условие – большое количество свежих фруктов, овощей и любых орехов, тут ограничений нет, это поможет быстрее избавиться от прыщей.

Постарайтесь принимать пищу несколько раз в день, но небольшими порциями, сформировав рацион, например на неделю. Результаты правильного питания станут заметны почти сразу, значительно улучшив состояние кожи и уменьшив количество прыщей уже через две недели.

Ежедневный уход

Без ежедневного ухода за кожей не обходится ни одна женщина, а в период климакса – особенно. В этот момент кожа постепенно перестает вырабатывать нужно количество эластина и коллагена, благодаря чему провисает, истончается, теряет тонус. Выделения собственного себума недостаточно для того, чтобы увлажнять поверхность, а отшелушивание отмершего рогового слоя происходит неравномерно, подчеркивая неровности, морщинки, лишая кожу здорового блеска и провоцируя прыщи.

Какие общие правила ухода будут полезными для избавления от прыщей при климаксе:

  • полностью откажитесь от применения средств со спиртом и другими подсушивающими компонентами (цинком, салициловой кислотой), и без того сухая кожа может отреагировать раздражением и появлением прыщей;
  • кремы для ежедневного ухода не должны содержать комедогенные компоненты (минеральные масла, силиконы) и забивать поры, провоцируя появление прыщей;
  • отличным отшелушивающим, противовоспалительным и себорегулирующим средством для возрастной кожи являются средства с АНА и ВНА кислотами, они помогают улучшить внешний вид кожи, избавляют от прыщей и гиперпигментации.
Читайте также:  Витамин а при акне отзывы

Ухаживая за возрастной кожей с прыщами нужно помнить, что подростковые средства предназначены для других целей и, скорее всего, вам не подойдут.

Крем для лица от климакса

Использование крема для интимной гигиены при климаксе не является обязательным. Наиболее распространенными ошибками считаются попытки ухаживать за кожей лица так же, как и до климакса. Каждой женщине в это время необходимо обеспечить полноценный и регулярный уход, пользуясь средствами для лица при климаксе.

Лечение и облегчение симптомов самостоятельно

Изобретена куча фармацевтических средств, смягчающих дискомфорт, вызванный покраснением лица. Но стоит соблюдать и «бытовые правила» для облегчения симптомов:

  • умывайтесь отварами трав, либо делайте примочки. Хорошо подойдет ромашка или календула;
  • не готовьте пищу из ингредиентов, способных вызвать аллергию;
  • сократите воздействие внешнего раздражителя. Им может быть декоративная или уходовая косметика, алкоголь и др.;
  • защищайте лицо от холода, солнца и ветра;
  • избегайте крепкого кофе или чая, а также острой пищи;
  • начните использовать маски для лица, изготовленные дома, (из огурцов, моркови со сметаной, овсянки и кефира, картофеля).

Косметический парафин

Избавиться от красноты получится обычной косметической глиной. Желательно выбирать белую, красную, голубую, зеленую. Потребуется 1 ст. л порошка, который разводят водой до сметанообразного состояния.

Маску нужно нанести на лицо, держат ее до высыхания (обычно 15-20 минут). Затем кожу необходимо помыть водой без очищающих средств.

Это отличное средство для устранения раздражений на лице. Для устранения покраснений следует растопить его на паровой бане и нанести на воспаленное место. Потом, после высыхания, его снимают вручную.

Парафин является эффективным средством для устранения раздражения кожи. Его можно использовать для любого ее типа. Парафин не подходит только при индивидуальной непереносимости.

Психологические факторы

Если лицо резко покраснело и стало гореть, то это может быть связано с состоянием здоровья. Помимо аллергии причины бывают в:

  • заболеваниях;
  • климаксе;
  • беременности;
  • употреблении большого количества алкоголя;
  • курении.

Есть серьезные недуги, при которых становится лицо красным и чешется. Это связывают с:

  • проблемами сердца и кровоснабжением кожи;
  • артериальной гипертензией;
  • инфекционными недугами;
  • нехваткой или избытком витаминов;
  • неинфекционными заболеваниями кожи;
  • нарушением метаболизма;
  • интоксикацией;
  • изменением гормонального фона.

Если краснеет лицо, причина может быть в наследственной предрасположенности, если кожа тонкая. В этом случае требуется следить за здоровьем, образом жизни, питанием, подбором косметики. Для умывания лучше выбирать теплую воду, не быть долгое время на солнце. Также следует минимизировать употребление алкоголя, исключить сигареты.

Из косметических средств желательно выбирать те, в которых нет этанола. Ежедневное меню должно состоять из фруктов и овощей. Если лицо покраснело и горит, то устранить это можно травяными отварами, например, на основе липы или ромашки. Главное, чтобы на эти компоненты не было аллергии.

При давлении 200/100 часто возникает прилив крови, что обычно проявляется у мужчин. Сосуды становятся переполненными, расширенными. Мелкие капилляры, находящиеся около кожи, приводят к возникновению изучаемой проблемы. Если покраснело лицо, давление повысилось, человеку надо оказать первую помощь, чтобы не вызвать ухудшения состояния.

Если есть гипертония, то надо изменить давление. При повышенных цифрах требуется вызвать скорую. Например, при давлении 200/100 нужна обязательная помощь врача.

Косметика

При выборе косметических средств женщине нужно обратить внимание на то, чтобы в их состав входили вещества, способные противостоять дисбалансу гормонов.

Они должны способствовать выработке:

  • коллагена;
  • эластина;
  • антиоксидантной защиты;
  • липидного барьера.

В идеале крем для лица при климаксе должен содержать:

  1. Антиоксиданты. Их роль заключается в защите кожных покровов от вредных свободных радикалов. Они также тормозят процессы окисления в коже. К антиоксидантам можно отнести токоферол, эпофен, бета-каротин и аскорбиновую кислоту. Последняя также защищает кожу от ультрафиолета.
  2. Фитоэстрогены – вещества, которые по своей структуре похожи на женские половые гормоны. Их добывают из сои, хмеля, солодки и некоторых других растений. Фитоэстрогены достаточно эффективны и при этом абсолютно безопасны как для кожи, так и всего организма в целом.
  3. Увлажняющие компоненты. К самым популярным из них можно отнести гиалуроновую кислоту, мочевину, молочную кислоту, а также различные аминокислоты. Однако как показала практика, наиболее сильное увлажнение сегодня может дать молекула «Гидрованс».
  4. LR – это компонент, который содержит в себе «цветок молодости» – жасмин. Благодаря данной кислоте регенерация кожных покровов усиливается.
  5. Компоненты, защищающие от УФ. Под воздействием ультрафиолета кожа гораздо быстрее теряет полезные вещества, которые в ней содержаться. Именно поэтому перед выходом под солнечные лучи рекомендуется наносить защитное средство
  6. Ретиноиды – структурные аналоги витамина A. Они стимулируют выработку коллагена, возвращают коже здоровый цвет и делают ее более гладкой. При длительном применении способствуют разглаживанию небольших морщин.
  7. Коллаген и эластин. Благодаря им можно эффективно увлажнить кожу, повысить ее упругость и устранить мелкие морщины.
  8. Пептиды. Эти вещества способны проникать в глубокие слои эпидермиса и оказывать действие на клеточном уровне.
  9. Растительные масла и экстракты целебных трав. Чем больше их количество в средстве – тем лучше (если посмотреть состав крема, то компоненты, которые присутствуют в самом большом количестве – будут вначале списка, а в самом маленьком – в конце).

При покупке также важно обращать внимание на текстуру средства. Оно должно отлично питать и увлажнять кожу, но при этом не забивать поры и легко впитываться. Очень нежелательно, чтобы в составе отсутствовал спирт. Кроме этого средство должно соответствовать возрастной группе.

Сегодня на рынке существует огромное количество уходовых средств, поэтому, даже учитывая вышеуказанные рекомендации, можно легко растеряться. В большинстве случаев идеальное средство удается подобрать методом проб и ошибок.

В завершение стоит сказать, что аллергия и климакс часто сопутствуют друг другу. Именно поэтому, прежде чем наносить новое косметическое средство на все лицо или тело, его нужно протестировать на коже, находящейся на сгибе локтя.

Аллергия

Краснота на лице возникает при пищевой аллергии. Часто это связывают с:

  • химическими веществами при выращивании ягод, овощей;
  • консервантами в готовой продукции;
  • непереносимостью лактозы;
  • злоупотреблением сладостями;
  • аллергией на отдельные продукты;
  • добавками в алкоголе;
  • наследственными факторами.

Аллергия может возникать от переохлаждения, которое может перейти в холодовый дерматит. Если есть негативная реакция на солнце, то может появиться фитодерматоз. Аллергия возникает от синтетической одежды, резкой смены климата, патологий ЖКТ, укусов насекомых, шерсти, плохих бытовых условий, цветения растений.

Внешние причины

Свежий цвет лица с давних времен являлся проявлением хорошего здоровья. Это и сейчас считается красивым. Женщины даже стали пользоваться румянами, а в древние времена эту роль выполнял свекольный сок.

Если не используется никаких средств, а лицо покраснело и горит, то это может быть связано с разными внешними причинами. Обычно такое явление связано с:

  • сильным ветром;
  • нахождением на солнце;
  • высокой температурой на улице;
  • морозом.

Если кровеносные сосуды расположены слишком близко к коже, то даже небольшие изменения температуры среды или ветер способны переполнить капилляры кровью. Это и приводит к тому, что лицо покраснело и горит. Также нужно учитывать, что после пребывания на улице тоже появляются такие симптомы, так как температура среды и в помещении отличается.

Погодные факторы способны вызвать не только покраснение кожи, но и шелушение. Чтобы этого не допустить, косметологи и врачи советуют применять солнцезащитные средства летом, чтобы не было солнечных ожогов. Еще нужны специальные кремы зимой, которые защитят от обморожения.

Если краснеет лицо, причины данного явления могут быть в использовании неподходящей или некачественной косметики. Также важно не только качество, но и количество. При бездумном применении разных кремов, декоративных средств есть риск появления аллергии. Покраснело лицо и горит – привычные симптомы при использовании просроченной косметики.

Болезни щитовидной железы

Одно из расстройств щитовидной железы – гипертиреоз – может служить причиной внезапного ощущения жара даже в прохладной комнате. При повышенной выработке органом тиреоидных гормонов кровь перенасыщается ими, что вызывает ускорение обменных процессов организма (как его называют, «пожар обмена веществ»).

При подозрении на это заболевание проводятся ультразвуковое исследование щитовидной железы и анализ крови на гормоны. Если недуг подтвержден, борьба с приступами жара заключается в лечении основного заболевания.

Неправильное питание

Очередной причиной образования резкого покраснения кожных покровов лица, как у женщин, так и у мужчин может послужить неправильное питание. Так появлению приливов способствует употребление острой пищи, различных сортов перца и злоупотребление алкаголесодержащим напитками.

Также такой компонент, как капсаицин и продукты, содержащие пищевую добавку Глутамата Натрия, тоже могут способствовать образованию рассматриваемой симптоматики.

Для избавления от вышеописанных симптомов в подобных случаях рекомендуется просто сократить объемы употребления рассматриваемых продуктов питания.

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector