Меню

Акне при очень чувствительной кожей

Акне: что это такое, мифы об акне, ошибки при лечении и как выбрать косметику

Содержание

Состояние кожи – прямое отражение состояния нашего здоровья. Сияющая, красивая, ровная кожа — результат правильного, регулярного ухода, увлажнения и правильного питания. Неровная кожа, усеянная прыщами, черными точками говорит о нарушении кислотно-щелочного баланса, недостатке питательных веществ и влаги, гормональных сбоях.

Акне – медицинский термин, характеризующий воспалительное заболевание кожи, которое имеет множество проявлений. Возникает в результате воспаления сальных желез и волосяных фолликул. Акне проявляется и протекает по-разному в зависимости от типа кожи и генетических особенностей, поэтому важно обратиться к специалистам, которые диагностируют акне и назначат правильное лечение.

Типы акне

    • Черные точки: возникают в результате забивания верхней части пор избыточными выделениями сальных желез и омертвевшими частичками кожи.
    • Комедоны (белые угри): образуются в результате закупоривания устья волосяных фолликул и нижней части пор сальными выделениями.
    • Папулы (закрытый или подкожный прыщ): воспаление в виде красного плотного образования, возникает в результате закупоривания каналов сальных желез в толще кожного покрова.
    • Пустулы: в быту называется обыкновенным прыщем. Образуется в результате тех же процессов что и папула, только имеет гнойную головку под корочкой на поверхности кожи.
    • Киста: тяжелая форма акне. Характеризуется сильным, болезненным вопалением и образованием большого количества гноя.

Мифы об акне

Существует много мифов о причинах образования акне, все они безосновательны и неправдивы. Вы наверняка не раз слышали, что необходимо умывать лицо чаще, есть меньше шоколада или больше находиться на солнце.

Миф №1: чтобы избавиться от акне, нужно чаще умываться

Прежде всего, черные точки или прыщи – это не грязь, которая забилась в порах, а избыточные выделения сальных желез, забившие поры и подвергшиеся окислению. Частое умывание (особенно мылом, которое предназначено для мытья рук) не приведет к удалению кожного сала из пор, но может высушить кожу, что создаст дополнительные проблемы и дискомфорт.

Миф №2: чтобы избавиться от акне, нужно отказаться от шоколада, от жирной пищи, фастфуда и т.п

Продукты с высоким содержанием сахара, жирная пища и пища, насыщенная углеводами не является прямым фактором образования акне. Чрезмерное употребление сладостей и фастфуда приводит к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта, а это сильно сказывается на состоянии кожи и является причиной образования акне.

Миф №3: чтобы избавиться от акне, нужно побольше загорать под солнцем

Солнечные лучи никак не способствуют лечению акне, а наоборот, могут травмировать кожу еще больше.

Не нужно прибегать к рекомендациям, которые подкреплены домыслами. При возникновении акне лучший способ решить проблему – обратиться к дерматологу, провести обследование ЖКТ и пройти полный курс лечения, назначенный врачами и косметологами. Не экспериментируйте со своим здоровьем.

Причины появления акне

Акне образуется в результате закупоривания сальных каналов и волосяных желез излишками сальных выделений, омертвевшими частицами кожи. Обычные места для образования акне – лицо, спина, грудь, иногда – ягодицы.

Гормональные изменения

Образование акне свойственно подростковому возрасту, когда уровень гормонов в организме находится на нестабильном уровне. Чаще всего прыщи появляются из-за увеличения уровня тестостерона, который способствует усиленному выделению кожного сала. В результате кожа становится жирной, поры забиваются, появляются прыщи, комедоны и черные точки. В большинстве случаев проблема с образованием акне на почве гормональных изменений полностью проходит к 25-30 годам.

Однако гормональные всплески случаются не только в пубертатном периоде, например, женский организм часто испытывает увеличение и снижение уровня эстрогенов и андрогенов. Эти процессы могут привести к появлению прыщей.

Стресс

Стресс напрямую не влияет на образование акне, но запускает в организме процессы, которые впоследствии могут сказаться на состоянии кожи. Студенческие сессии, проблемы на работе, недосып приводит к увеличению уровня кортизола и андрогенов. Во время таких гормональных всплесков организм начинает вырабатывать больше кожного секрета, который забивает поры и приводит к образованию акне.

Проблемы с ЖКТ

Выше мы уже писали о том, что продукты питания не являются прямой причиной образования акне, но приводят к сбоям в системе ЖКТ. Именно проблемы в пищеварительной системе приводят к ухудшению состоянию кожи, сбою в работе сальных желез.

Читайте также:  Фитоэстрогены препараты при акне

Ошибки при лечении прыщей

Появление осложнений и неэффективное долгое лечение чаще всего происходит по вине самого человека с симптомами акне. Ковыряние и выдавливание прыщей, использование неподходящего мыла и очищающих средств, использование народных средств часто приводит к плачевным последствиям.

Ошибка No. 1: Не доводить лечение до конца

На лечение кожа реагирует не сразу. Интенсивное лечение, которое приводит к полному устранению прыщей в среднем длится от 6 до 12 недель. Иногда, первые недели лечения могут протекать с раздражением на препараты и косметические средства.

Ошибка No. 2: Пытаться лечить акне несколькими препаратами одновременно

Частая ситуация – люди пытаются применить много препаратов и косметических средств одновременно, наслаивая друг на друга и отказываясь от тех, которые не дают эффект в течении 1-2 дней. Такой подход к лечению акне может вызвать еще большие осложнения.

Ошибка No. 3: Чрезмерное скрабирование и чрезмерное использование очищающих средств

Выбирать и использовать скрабы для кожи, подверженной акне, необходимо с большой аккуратностью, иначе есть риск осложнений. Используйте очищающие средства без агрессивных активных ингредиентов для восстановления ph-баланса и снижения раздражения. Также, важно тщательно смывать очищающие средства, т.к остатки могут вызывать раздражение.

Важно помнить, что акне появляются не из-за грязи, поэтому чрезмерное умывание и скрабирование не дадут положительных результатов.

Ошибка No. 4: Выбирать неподходящие средства

Жесткие очищающие средства, щелочное мыло, косметика, содержащая спирт, ухудшают состояние кожи с прыщами. Подбирайте средства, которые содержат пометку «некомедогенный» или «для кожи, склонной к акне». Такие средства не забивают поры и не раздражают и без того раздраженную кожу.

Ошибка No. 5: Выдавливать и ковырять прыщи

Ковыряние, выдавливание, расчесывание и любое другое физическое воздействие на акне способствуют затягиванию лечебного курса и повышают риск образования шрамов. Также, существует высокая вероятность попадания микробов в кожу, что может привести к опуханию и более серьезным проблемам.

Ошибка No. 6: Не обращаться к врачам

Самый лучший способ устранения прыщей на лице – обратиться к дерматологу, который выявит кожные проблемы, назначит необходимые препараты и косметические средства. Самолечение может привести к осложнениям болезни и затянуть процесс выздоровления надолго. К тому же, акне можно спутать с другими кожными недугами, например, с розацеа (розовые угри) – в этом случае лечение сильно отличается.

Ошибка No. 7: Прекратить лечение, когда наступило облегчение

При наступлении ремиссии люди чаще всего прекращают применять средства против акне по графику или полностью бросают лечение. В этом случае через несколько недель симптомы акне вернутся. Необходимо полностью пройти курс лечения, назначенный специалистом или хотя бы тот, который рекомендует производитель препарата, которым вы пользуетесь.

Как избавиться от акне

Акне – комплексная проблема, поэтому решать ее тоже нужно комплексно. Выполняйте все предписания и рекомендации дерматологов и диетологов, старайтесь меньше нервничать и переутомляться, соблюдайте режим и не забывайте о косметических средствах, которые разработаны для борьбы с прыщиками и восстановления поврежденной кожи.

Израильская косметика от акне

В 2006 году израильский исследовательский центр Dead Sea Research Center провел эксперимент, в ходе которого была доказана эффективность минералов Мертвого моря в устранении прыщей, черных точек и комедонов. Содержащийся в составе цинк, калий и сера оказывают антиокислительное действие, выравнивают ph и водный баланс, очищают кожу от свободных радикалов, регулируют выработку кожного сала. Читайте об этом в статье про грязь и соль Мертвого моря.

источник

Прыщи у взрослых: причины появления акне

Считается, что проблема возникновения прыщей встречается у подростков в период их полового созревания. Однако, к сожалению, от акне страдают и взрослые люди после 25 лет (постпубертатное акне). Обычно все начинается с жирного блеска кожи и расширенных пор. Как следствие, возникают открытые комедоны (черные точки) и закрытые гнойнички-папулы, а также большие внутренние узловатые или кистозные болезненные прыщи.

Для понимания возможных методов лечения прыщей у взрослых важно изучить причины их возникновения. Считается, что корень заболевание находится в сальном фолликуле, а точнее в устье сальной железы, которое «забивается» омертвевшими клетками в следствии недостаточного отшелушивания. Далее нарушается отток кожного сала, а иногда происходит его инфицирование различными бактериями.

Читайте также:  Диета при прыщах акне

Развитию и интенсивности прыщей у взрослых способствует множество различных факторов:

  • Повышенная активность сальных желез, из-за которого происходит переизбыток кожного сала
  • Гиперкератоз сально-волосяного протока
  • Пропионибактерия акне и, как следствие, снижение кожного иммунитета, изменение соотношений микроорганизмов, обитающих на коже с увеличением количества патогенной флоры
  • Стресс
  • Курение, так как под действием никотина начинает активно выделяться кожное сало
  • Воздействие солнечных лучей: под воздействием ультрафиолетового излучения развивается воспаление, на фоне которого вырабатываются пероксиды сквалена, которые относятся к чрезвычайно токсичным веществам
  • Использование декоративной косметики, особенно тонального крема

Развитию очагов акне способствует использование некоторой косметики. Например, солнцезащитные компактные пудры и крема, не протестированные на предмет их комедогенности, то есть способности различных веществ забивать поры кожи, могут вызвать появление акне. Такими комедогенными ингредиентами в косметике являются ланолин, вазелин, минеральные масла и некоторые виды растительных масел. Поэтому к выбору различных декоративных и уходовых средств для кожи стоит подходить внимательно, проверяя их состав.

Сама же микробиология заболевания одинакова как у подростков, так и у взрослых. Однако, неэффективность многих пероральных антибиотиков свидетельствует о том, что для взрослого акне характерна резистентность пропионибактерии акне к антибиотикам. При возникновении прыщей у взрослых резистентные штаммы могут провоцировать хроническую стимуляцию врожденного иммунитета. Это приводит к усугублению имеющихся воспалительных очагов поражения.

Роль гормонов в появлении прыщей у взрослых

Несмотря на то, что в основе патогенеза акне лежат многие факторы, важнейшую роль играет стимуляция сальных желез мужскими половыми гормонами андрогенами. Правда в ходе некоторых исследований не было выявлено конкретной модели эндокринных нарушений при возникновении прыщей у взрослых.

Для женщин в возрасте старше 25 лет общими признаками гиперандрогенемии часто является нерегулярный цикл или избыточное оволосение. Результаты различных исследований показали, что у 40-85% женщин симптоматика акне усугубляется за несколько дней до начала менструации. Предменструальное обострение акне обусловлено повышением уровня тестостерона по отношению к эстрогену в лютеиновой фазе цикла. Гормональная терапия, направленная на снижение уровня андрогенов в крови, является достаточно эффективной для борьбы с акне у взрослых. Однако при ее использовании гораздо больше побочных эффектов. Поэтому грамотный врач, скорее всего, не назначит взрослому пациенту, страдающему прыщами, гормональную терапию.

Активность образования кожного сала регулируется также эстрогенами, инсулином, инсулиноподобным фактором роста-1(ИФР-1), глюкокортикостероидами (ГКС), адренокортикотропным гормоном и меланокортинами.

При клинических наблюдениях пациентов была показана роль участия ИФР-1 в возникновении акне в период полового созревания, когда в крови наблюдается максимальная концентрация андрогенов и инсулина. Более того, в ходе исследований была выявлена взаимосвязь между концентрацией ИФР-1 и количеством пораженных очагов на коже женщин старше 25 лет. Инсулиноподобный фактор роста-1 стимулирует образование жира в сальных железах, влияя на колонизацию пропионибактерий акне. Поэтому, наличие инсулинорезистентности, а именно снижения чувствительности клеток к инсулину при его достаточном количестве в крови, является одним из основных факторов в появлении прыщей у взрослых. Как можно повлиять на концентрацию ИФР-1 об этом речь пойдет дальше.

Питание при лечении акне

При исследовании была установлена связь между возникновением акне и системой питания, включающей употребление молочных продуктов. Дело в том, что молочный протеин, в котором обычно содержатся гормоны роста и стероиды, оказывает колоссальное влияние на ИФР-1, заставляя последний активно сигнализировать. Однако, молоко обладает низким гликемическим индексом, но повышает уровень ИФР-1 и тем самым способствует ухудшению состояния кожи при акне.

Также чувствительность рецепторов к андрогенам у женщин повышают продукты с высокой калорийность и обладающие высоким гликемическим индексом. Такая пища очень быстро усваивается, тем самым резко повышая уровень инсулина в сыворотке крови и способствуя снижению концентрации глобулина, связывающего половые гормоны. В противовес этому доказано, что продукты с низким гликемическим индексом способствуют повышению уровня глобулина, связывающего половые гормоны в сыворотке крови, и как следствие этого снижению концентрации андрогенов. Результаты паталогогистологических и иммуногистохимических исследований показали, что у людей, употребляющих в пищу продукты с низким ГИ, сальные железы даже уменьшаются в размере.

Читайте также:  Как скрыть шрамы от акне

В современных исследованиях ученые наглядно продемонстрировали, что акне почти никогда не развивается у людей, которые исключили из рациона рафинированный сахар, некоторые зерновые, молоко и молочные продукты.

Таким образом, первое с чего необходимо начать лечение акне еще до похода к врачу, это с коррекции своего питания. И, если у вас есть проявление акне на коже, вы уже сегодня можете исключить из рациона некоторые продукты. Для удобства вычисления гликемического индекса можно воспользоваться следующей таблицей.

Лабораторная диагностика и лечение акне у взрослых изнутри

Многие врачи применяют антибиотики при лечении акне, а также назначают внутрь ретиноиды и гормональные препараты. Стоит помнить о побочных действиях всех этих средств. Кроме того, любые назначения врача должны основываться на лабораторных исследованиях. Поэтому для успешного лечения акне у взрослых необходимо сдать следующие анализы:

  • Общий анализ крови,
    • СОЭ,
    • С-реактивный белок,
    • Гомоцистеин,
    • Биохимические показатели крови,
    • Глюкозу,
    • Инсулин,
  • Определение уровня витамина D,
    • Индекс Омега-3,
    • Определение содержания ферритина,
    • Анализ на микроэлементы (магний, цинк, селен, медь),
    • Витамины В12 и В6,
    • Гормоны щитовидной железы-ТТГ, св.Т4,
  • Непереносимость лактозы и глютена,
    • Анализ по Осипову.
    • Если имеется нарушение менструального цикла, то дополнительно сдается анализ на лютеинизирующие гормоны гипофиза (ФСГ и ЛГ) с 3 по 5 день, а также метаболиты эстрогенов по моче с 19-25 день цикла.

Основа успешного лечения прыщей у взрослых — это коррекция питания и внутренних дефицитов. Как правило, дефициты взаимосвязаны между собой. Поэтому в дополнение к принципу питания при акне, описанному выше, важно добавить витамины и БАДы, но только после результатов анализов и консультации с врачом. Опасность самоназначения без анализов заключается в возможности передозировки указанных витаминов и элементов, которая может привести к серьезным сбоям в организме.

Чаще всего, при лечении прыщей у взрослых назначают:

  • Витамин Д – в дозировке от 5000 МЕ ежедневно (доза выбирается только после сдачи анализа и консультации с врачом)
  • Омега-3 1-3 раза в зависимости от анализов во время еды
  • Витамин А в дозировке 10.000 — 1 раз в день в течение 2-х месяцев
  • Комплекс витаминов группы В в течение 2-х месяцев
  • Хелатные формы цинка и меди в течение 2-х месяцев
    • Селен 200 мкр — 1 раз в день, 3 месяца
    • Магний цитрат в течение 2-х месяцев
  • Кора муравьиного дерева в качестве противобактериального средства 1,5 — 2 месяца
  • Каприловая кислота для предотвращения грибковых поражений по 1 капсуле 2 раза в день с едой
  • Масло примулы вечерней в капсулах (1300мг) в течение 3-х месяцев
  • Спируллина за 30 мин до ужина 2 гр в течение 2-х месяцев
  • Ферменты — по 1 капсуле до завтрака в течение 3-х месяцев
  • Пепсин + бетаин для нормализации пищеварения — по 1 капсуле с каждым приемом пищи
  • Пробиотики, которые необходимо менять каждые 1-1,5 месяца, принимать до 6 месяцев

Наружная терапия акне у взрослых

Для того, чтобы патогенные бактерии получали меньше питательного сального секрета, кожу необходимо правильно очищать, а точнее обезжиривать ее. Однако, не стоит путать понятие обезжиренная и обезвоженная кожа, так как даже жирная кожа может быть изнутри обезвожена. Это часто бывает при использовании агрессивных средств, например, содержащих спирт или щелочи (мыло). Поэтому важно подбирать наружные лечебные средства от прыщей вместе со специалистом. Исходя из причины возникновения акне и проявлениях, специалист выстроит и правильную наружную терапию акне. Как правило, необходимы следующие стадии ухода за кожей, склонной к прыщам:

  1. Уменьшение себорегуляции за счёт правильного очищения кожи с помощью гелей, пенок и тоников, содержащих кислоты.
  2. Элиминация пропионбактерии акне с помощью антибактериальных кремов, содержащих бензоил пероксида водного, масло чайного дерева, азелаиновую и гликолевую кислоту, оксид цинка.
  3. Улучшение обновление клеток эпидермиса. Для этого можно использовать кислоты и пилинги на их основе (гликолевой, молочной, миндальной и др.). Скрабы можно применять только если нет активных воспалительных элементов. Также подходят процедуры, направленные на обновление клеток, например, микродермабразия.

Подготовлено по материалам дерматологов из открытого доступа

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector