Меню

Акне на курсе аас

Угревая сыпь

Одна из самых популярных проблем у бодибилдеров применяющих стероиды — прыщи.

Прыщи, угри или акне – всё это название одного и того же заболевания кожи, которое представляет собой не что иное, как её воспаление на определённом участке. Сейчас мы говорим именно о прыщах, которые появляются в результате приёма анаболических стероидов, их не следует путать с возрастными или аллергическими, несмотря на то, что симптомы, да и методы лечения очень схожи. Как правило, появление прыщей предугадать невозможно, но в редких случаях, кожа, поражённая акне, может в течение суток быть просто немного покрасневшей и чесаться.

Выглядит акне крайне непривлекательно, и спутать его с чем-то другим довольно сложно: воспалённый участок кожи набухает, а впоследствии и нарывает. Кожа краснеет, а основание бугорка может варьироваться по цвету от белого, до фиолетового (гнойные прыщи). Иногда воспаление локально, иными словами прыщ может быть только один, или несколько – только в определённом месте на коже, не распространяясь дальше, иногда, куда реже, воспаление может распространяться практически по всему телу, но, об этом мы поговорим чуть позже.

Причины и механизм возникновения

Большинство медицинских энциклопедий среди основных причин возникновения прыщей, выделяют отдельную – «использование анаболических стероидов», так что если вы вдруг услышите от «бывалых качков», что это байка, можете смело указать им на запись в книжке или предложить поспорить с врачом. Так или иначе, основной причиной возникновения стероидных прыщей, является гормональная встряска, которую вы устраиваете своему организму, регулируя его функции искусственным путём.

Сам механизм их возникновения чрезвычайно прост: так как кожная и сальная структура сразу под кожным покровом, подвергаются гормональным атакам, сальный покров увеличивается. Иммунная система, пытаясь избавиться от раздражителя, уничтожает и «упаковывает» бактерии-раздражители как раз под эпидермисом. Вот и всё, а что происходит далее, мы все хорошо знаем. В попытках избавиться от прыщей, их выдавливают, делая это в восьмидесяти процентах случаев в обстановке далёкой от стерильности. Инфекция попадает в свежую ранку, и процесс возникновения прыщей многократно повторяется, вот только эти прыщи уже никак нельзя назвать «стероидными», так как причина их возникновения это внешняя инфекция.

Предрасположенность к возникновению

Расположенность к прыщам, вообще, вопрос довольно деликатный, так как их возникновение почти не зависит от каких-либо врождённых факторов, разве что человек от рождения имеет генетические отклонения или проблемы с почками. Да, склонность к образованию прыщей напрямую зависит ещё и от функций коры надпочечников, так что если у вас проблемы с почками, применение стероидов в принципе крайне нежелательно. И не столько из-за прыщей, сколько потому, что это окончательно загубит ваше здоровье.

Стероидные прыщи, как и любые другие, чаще всего возникают на плечах, груди, спине, область тази, ягодиц, ну и конечно, на лице.

Какие стероиды вызывают появление прыщей?

Чаще всего это препараты с высоким андрогенным индексом, такие как: тренболон (параболан), метан (метандростенолон, метандиенон), эфиры тестостерона (пропионат, энантат, сустанон), анаполон (оксиметолон). Каждый из препаратом имеет может иметь индивидуальное воздействие на разных людей в плане появления угревой сыпи.

Почти всегда угри проходят сами собой после завершения курса спустя 1-3 месяца. Если они были очень большие, могут остаться рубцы на долгие годы.

Способы лечения и профилактики

Теперь, когда мы подробно разобрались с тем, что такое стероидные прыщи и почему они возникают, следует уделить внимание наиболее популярным и эффективным способам лечения и профилактики. Условно их можно разделить на две группы: это медикаментозные, традиционные методы лечения и нетрадиционные, народные. К первому пункту следует отнести лечение мазями, растворами и антибиотиками. Ко второму – различные маски, ванны и чистки.

Существует три вида наиболее доступных и популярных вида препаратов, которые используют для лечения прыщей: Клинесфар, Зинерит и Бензамицин. Применять согласно инструкции. Какой именно поможет лучше проверить можно только на практике.

Куда более простое, дешевое и годами проверенное решение, это салициловая кислота. Купить можно в любой аптеке, а способ применения до смешного прост. Вы просто смачиваете ватку неспиртовым раствором салициловой кислоты, и протираете прыщи, оставляя раствор на коже в течение 10-15 минут, после чего смываете остатки кислоты с лица обычной водой. Нужное количество кислоты уже впиталось в кожу, а остатки могут навредить. Будьте аккуратны, не повредите прыщи, иначе процедуру придётся повторить.

Есть множество мазей и масок, но правда в том, что большинство из них увлажняют кожу, а это лишь создаёт благоприятные условия для развития новых прыщей.

Самый простой способ профилактики для бодибилдера, это ограничение простых углеводов. Это даже не требует научного обоснования, т.к. проверено многими поколениями бодибилдеров. Контролируйте качество ваших углеводов и прыщей будет меньше. Острую пищу таже желательно исключить.

Иные простейшие профилактические меры — это элементарная гигиена. Принимайте душ 2 раза в сутки и хорошенько трите мочалкой места возникновения прыщей. Таким образом вы не дадите порам забиваться и воспаляться.
Отличной профилактикой может стать отдых на море, так как он совмещает в себе большое количество солнечного света, благодаря которому наша кожа очищается (заменяется) и целое море солёной воды, которая тоже благотворно повлияет на кожу.

От прыщей в любой части вашего тела отлично помогают маски из глины. Глину можно приобрести в специализированном магазине, но такую маску следует делать не чаще чем раз в неделю, так как в больших количествах она может быть вредна для кожи. Делать глиняную маску надо минимум в течение получаса (максимум час).

Если у вас был опыт борьбы с прыщами на курсе стероидов, расскажите в комментариях, как вы решали проблему.

источник

Акне на курсе стероидов и после курса стероидов. Как бороться?

Нередко курс анаболических стероидов может вызывать побочные эффекты, особенно если вы бесконтрольно принимаете высокие дозировки препаратов или не делаете послекурсовую терапию.
Самыми распространенными проблемами являются – гинекомастия, снижение либидо, чрезмерная залитость и т.д. Конечно же данные побочные эффекты можно контролировать, если следить за своими анализами и контролировать свой гормональный фон.

Читайте также:  Акне новорожденных когда появляется

Однако остается проблема с акне. Акне после курса или акне на курсе – это частая проблема бодибилдеров и предугадать будет оно у вас или нет – невозможно.
Все зависит от вашей предрасположенности. Есть люди, которые могут ставить себе по 2 грамма тестостерона и при этом у них на теле не будет ни одного прыщика. А бывает так, что человек ставит себе минимальную дозировку тестостерона энантата в 250 миллиграмм и на следующий день его ждет сюрприз в виде стероидных угрей.
Особенно такой проблемой страдают люди с заболеваниями почек. Так что, если вы имеете хронические заболевания почек, то вам лучше вплотную заняться своим здоровьем, а не курсить во вред себе.

Причины появления акне после курса стероидов и прыщи на курсе.

Если взять в руки медицинскую энциклопедию и прочесть о том, почему появляется акне – прыщи (угри), то среди большинства основных причин вы увидите – «применение анаболических стероидов». Происходит это по банально простой причине – всплеск андрогенных гормонов в организме. Особенно часто акне от стероидов появляется в местах скопления сальных желез – грудь, лицо, спина, ягодицы, плечи и других местах. Происходит это по причине ускорения работы сальных желез за счет всплеска андрогенов.
Также прыщи после курса стероидов или на курсе появляются из-за следующих причин:

  • Плохая гигиена.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Неправильное питание (большое употребление просты углеводов).
  • Избыток витамина В12.
  • Кортизольный удар.*

Кортизольный удар – это феномен, который возникает в результате резкой отмены анаболических стероидов или же при резком снижении концентрации тестостерона в организме. В результате происходит резкий выброс кортизола, начинается откат после курса стероидов, и вы начинаете заплывать жиром, начинают появляться прыщи после курса стероидов и т.д. Для предотвращения котризольного удара, делают ПКТ (Послекурсовую терапию), чтобы наладить выработку эндогенного (природного) тестостерона и минимизировать или вовсе избежать всплеска кортизола.

Какие стероиды чаще всего вызывают стероидные угри?
Таким вопросом очень часто задаются спортсмены, которые хотят максимально обезопасить себя от акне, особенно если они предрасположены к данному побочному эффекту.
В большинстве случаев прыщи от стероидов появляются на курсах препаратов с высокими андрогенными свойствами. По рейтингу Булавнова к таким препаратам относятся: все эфиры тестостерона (сустанон, фенилпропионат, пропионат, энантат, ципионат, и другие), метандростенолон (метан), оксиметалон (анаполон), нандролон (дека), тренболон, галотестин (халотест).

Как бороться со стероидным акне? Лечение стероидных угрей.

Акне на курсе, как бороться? – Этим вопросом задаются многие спортсмены, что используют анаболические стероиды. И верно, ведь кому нужно мощное, накачанное тело, если оно все в прыщах.

Сейчас мы рассмотрим варианты лечения акне на курсе анаболических стероидов.

В первую очередь стоит оценить масштаб поражения. Если вы с ног до головы в прыщах, то лучшим способом лечения будет полностью отказаться от анаболиков или перейти на низкоандрогенные стероиды.

  • Помните о гигиене! Принимайте душ по два раза в день – минимум. Также используйте мыло с процентным содержанием 5.5 pH.
  • В вашем рационе должно появится больше овощей и фруктов. В частности, продукты в которых много витамина В12. *(уменьшить потребление В12, если есть избыток в нем).
  • Полностью откажитесь или значительно снизьте количество потребляемых быстрых углеводов. Особенно это касается людей, которые жаждут похудеть.
  • На забывайте о том, что мы живем в 21 веке и в мире полно препаратов против появления прыщей и угре. Особенно хорошо себя проявляют: Клерасил, Зинерит, Роаккутан, Пантотеновая кислота и другие.
  • Не забывайте проводить послекурсовую терапию после курса анаболических стероидов. Она необходима для нормализации вашего гормонального фона, а нормальный гормональный фон обеспечивает вам отсутствие каких-либо прыщей, проблем с потенцией и т.д.

Отзывы о борьбе с акне после курса стероидов.

Само собой каждый организм индивидуален и нет универсального средства для всех. Для этого мы приведем пару отзывов о том, как атлеты борются с прыщами и какие профилактические процедуры применяют, чтобы они не возникали.

Сергей пишет:
Солярий помогает от прыщей. Раз в год зимой хожу в солярий и ставлю цефазолин моментом проходят. Если диету соблюдать сладкое ведрами не кушать то эффект долго сохраняется. Еще для профилактики разводил 70% уксус + яблочный уксус 1/3 и мазался им раз в неделю от угрей и следа нет. Еще сейчас пользуюсь мылом Барф. (Синее мыло, которым отмывают мазут). Умываю им лицо и от прыщей\угрей и следа нет.

Пишет Павел:
Салициловая кислота не поможет, если прилично обсыпало. Не забывайте, что на кожу нельзя наносить спиртосодержащие средства, они вызывают повышено выделение кожного сала и прыщи.

источник

Поддержание здоровья кожи на курсе, борьба с акне, сальность

Ни для кого не секрет, что курсы ААС дают некий эффект старения. Причин для этого несколько, один связан с ростом общей мышечной массы, а другой с ухудшением состояния кожи.

Рост мышечной массы, как и массы тела в целом, старит нас. Потому зачастую тучные люди выглядят старше своих однолеток. Но в случае с применением ААС тут ситуация даже хуже. Эстрадиол, несмотря на все свои минусы для мужского организма является в некотором роде гормоном молодости, поддерживает здоровье кожи и волос. Потому если вами применяются ингибиторы 5-альфа-редуктазы (5-АР) для борьбы с андрогенной алопецией, я настоятельно не рекомендую опускать эстрадиол ниже верхних референсных значений. Так вот на курсе у нас тестостерон выходит за границы верхних референсных значений в 3-5 раз и более, в то время как уровень Е2 мы удерживаем в пределах нормы с помощью ингибиторов ароматазы. Как результат мы в большинстве случаев (в зависимости от активности 5-АР) имеем высокий или очень высокий уровень ДГТ (дигидротестостерон). А вот тут мы подходим к самому интересному. Несмотря на ряд позитивных свойств ДГТ, он скорее известен за свою тёмною андрогенную сторону (гипертрофия простаты, андрогенная алопеция, акне). Так вот, ДГТ влияет на активацию сальных желез в коже. Очевидно, каждый хоть раз попробовав полноценный курс ААС, сталкивался с таким явлением, когда лицо каждые 30 минут покрывается жирной пленкой, волосы жирнеют уже через пару часов после душа, а на голове, висках и бровях начинается «снегопад» из-за себореи (См. рис.1). Никакие классические средства гигиены не смогут помочь в решении этих проблем. Данный эффект не ограничивается только кожей головы и лица, данное проявление ДГТ будет, распространяется на все тело (спина, ноги, живот, грудь и даже руки и ноги). Зоны, где сальные железы самые активные, станут местом развития акне и весьма вероятного дополнительного нежелательного роста волос. Потому очень часто в зале на плечах адептов темной стороны можно увидеть картину «атомной бомбардировки» — пигментация кожи, воспалённые участки кожи, угревые шрамы, огромные глубокие воспаления (акне), мелкие высыпания, котлованы с забитыми порами содержащие затвердевшие сальные выделениями и вся эта постапокалиптическая картина дополняется одинокими «кустиками» длинных завивающихся волос, которые то там, то тут пытаются пробиться наружу. Как понимаете, все это весьма нелицеприятная картина.

Читайте также:  Серная мазь при акне у кошек

От чего все это происходит?

Как я уже писал виновник всему влияние ДГТ на сальные железы кожи. Сальность повышается, поры постоянно раскрыты и/или забиты сальными выделениями. Все это создает благоприятные условия для развития бактерий. В результате то в том, то в другом месте будет появляться очередное воспаление или пора будет продолжать забиваться, пока не образует «котлован» (см. Рис.2). Такие углубления в коже останутся с вами навсегда, могут частично уменьшиться, но в большинстве случает они так, и остаются углублениями в коже, которые будут постоянно забиваться жиром, грязь, мертвой кожей.

Как со всем этим бороться и как поддерживать здоровый вид кожи даже на курсе?

Я не люблю давать универсальные советы, так как каждый человек уникален и его ситуация может потребовать особого подхода. Тем не менее, постараюсь дать советы, на что стоит обратить внимание и как можно максимально улучшить состояние кожи.

1. Следите за своим макро.
Основные проблемы с кожей возникают при чрезмерном злоупотреблении быстрыми углеводами, это приводит к значительному повышению сальности, как результата все проблемы описанные многою выше. Теперь поговорим о любителях белковых диет. Мало того что это чрезмерная нагрузка на почки, так и не может быть здоровой кожи если с пищей не поступает достаточного количества жиров. Скажите как же жиры на строгой диете? А вот так, основной источник энергии для нас это углеводы, потому основное урезание калоража должно быть из углеводов, а не с жиров. На диете максимально снижаются насыщенные жиры животного происхождения. Рыбий жир, льняное масло, авокадо, умерено жирные орехи (например, миндаль) все это должно оставаться в питании. Если вы отказываете от жиров на диете, не удивляйтесь, если кожа станет тонкой, блеклой, раны будут заживать медленно, увеличатся диаметр воспалений, а по утрам на вас с зеркала будет смотреть зомбиобразная физиономия с обвисшими веками и дряблой кожей.

2. Взвещено подходите применение дериватов ДГТ.
Дериваты ДГТ незаменимые инструменты, когда идет речь об этапе поведения формы, придания мышцам сухого, плотного вида. Но у них есть один общий минус — общий праотец — ДГТ, потому хоть они и не будут, проявляет все его андрогенные эффекты в полной мере, они ими все же обладают. Особо хочу обратить внимание на те дериваты ДГТ, которые, не смотря на свою силу еще и весьма гепатоксичны (станозолол и метилдростонолон) оба препарата очень мощные инструменты в тех или иных обстоятельствах, но при этом они весьма токсичны и крайне негативно влияют на липидный профиль. Весьма сложно поддерживать здоровое состояние кожи, если печень при этом в плачевном состоянии. Потом подходите разумно к применению этих препаратов, а кто особенно чувствительны к токсичным препаратам, рекомендую использовать другие, не токсичные дериваты ДГТ.

3. Избегайте алкоголя.
Как известно алкоголь сильнейший катаболик и его стоит избегать, особенно на курсах. Умеренное употребление алкоголя (допустим 1 бутылка пива/сидра 2-3 раза в неделю, на фоне курса без токсичных препаратов) не повлияет значительно на состояние кожи, но один загул с бесконтрольным употреблением алкоголя приведёт к тому, что с вероятностью 8 0 % у вас высыпания на коже увеличатся в 1.5-2 раза.

4. Гигиена.
Очень важно следить за гигиеной кожи. Принимайте душ не менее 2-3 раз в день. Не используйте жестких щеток, мочалок, губок и избегайте скрабов особенно в участках воспаления. С одной стороны скрабы помогают убрать частички мертвой кожи и очистить поры, их нельзя применять на областях активного воспаления, это приведет к ухудшению состояния кожи. Скрабы, жёсткие мочалки все это можно применять только на зонах, где нет высыпаний или только после того как воспаления подсохнут и кожа очистится. Крайне желательно использовать гель для душа с антибактериальными свойствами. Я обычно не советую покупать антибактериальное мыло без особой необходимость, оно делает кожу сухой и убивает вместе с бактериями и микрофлору кожи. Потому в гель для душа желательно добавить масло чайного дерева или масло эвкалипта (1/3 стандартного флакона на большую бутылку геля для душа, гель для душа может стать более жидким после этого). Оба эти масла обладают антибактериальными свойствами и при этом не нарушают микрофлоры кожи.
Вместо антибактериального мыла гораздо лучше подойдет мыло на основе серы или MSM (перекурсор серы). Сера одно из самых эффективных средств борьбы с сальностью. От высыпаний на коже отлично подходит мыло Grandpa’s, Thylox или Enzymatic Therapy, DermaKlear. Если у вас помимо проблем с кожей проявляется жирная себорея на голове, висках, бровях есть замечательный шампунь Jason Natural, Treatment Shampoo, Dandruff Relief. К аптечным аналогам средств от жирной себореи можно отнести шампунь Сульсена и мазь той же торговой марки.

Читайте также:  Когда проходит акне новорожденного

5. Средства наружного применения
Наружно применяются средства, которые помогут снизить сальность, подсушить воспаления и снять воспаления. Есть два замечательных продукта, оба зарекомендовали себя как эффективные средства. Первый это маска Reviva Labs, Problem Skin Mask на основе цинка и серы, эффективно снижает сальность и значительно уменьшает воспаление. Ее можно применять по назначению, как маску и смыть через 10-15 минут, я же предлагаю более экономный и рациональный способ применения. На ночь, после душа, тонким слоем наносите на области воспаления и где обычно появляются воспаления, даете немного подсохнуть и сверху надеваете футболку. И так ложитесь спать, утром под душем все смываете. Результат будет уже заметен после 1-2 применения, воспаления значительно уменьшатся, высыпания начнут подсыхать и сальность кожу значительно уменьшится. Второй продукт это Margarite Cosmetics, Zinc Cream, For Problem Skin. По сути, состав весьма схож с Reviva Labs, Problem Skin Mask и тоже базируется на цинке и сере. Разница в том, что это крем с тонизирующим эффектом. Если маску нельзя носить днем, так как на коже она выглядит как мел, то такой крем действует также, но при этом еще маскирует воспаления. Если говорить об аптечных аналогов, их очень много, многие из них не эффективны или почти не эффективны. Дорогой Зинерит требует частого и постоянного применения. Наиболее эффективной и приемлемой по цене являются цинковая мазь, которая тоже наносится на воспалённые участки после душа. Она конечно не даст того эффекта как маска от Reviva Labs, но тем не менее тоже весьма эффективна при комплексном лечении.
В очень тяжелых случаях, есть смысл использовать наружные средства на основе изотретиноина (например, Ретасол), но средства на основе ретиноидов следует применять при крайне необходимости и только после консультации с дерматологом, виду весьма обширного списка побочных эффектов.

6. Средства внутреннего применения
Витамин А.
Витамин А весьма эффективно помогает с проблемами с кожей. Витамин А крайне важен для здорового состояния кожи.На курсе применяется витамин А в форме ретинола.
Обратите ВНИМАНИЕ, что рыбий жир из печени трески сам по себе содержит весьма высокий % витамина А, потому когда применяете витамин А учитывайте сколько вы получаете витамина А из рыбьего жира и поливитаминного комплекса (если вы его используете). В период терапии не выходите более чем за 66 000 ретинала в сутки (учитывая все источники). Более того не применяйте его в такой дозировке более 1 месяца. Также крайне желательно потом проверить состояние печени. Очень важно если вы проходите курс изотретиноина, не в коем случае не принимайте витамин А, будь то из витаминов, отдельно или из рыбьего жира.
MSM
MSM – диметилсульфон очень хорошо помогает контролировать сальность кожи на курсе. Более того MSM поддерживает дисульфидные связи, которые удерживают пряди коллагена в прочной форме, а также сохраняет гибкость соединительной ткани, тем самым обеспечивает здоровое состояние кожи. Применяется по 2-2.5 гр 2 раза в день с едой.
Изотретиноин применяется, как я уже сказал в крайних случаях, особенно это касается орального применения (Роаккутан). Обязательно проверяйте состояние печени каждые 3 недели. Не применяйся никаких других ретиноидов (в том числе и наружного применения). Женщинам после курса Изотретиноина следует воздержаться от беременности как минимум на 1 месяц (а желательно и дольше) препарат печально известен тем, что вызывает тяжелые врожденные аномалии.

Заключительное слово.
Очень важно чтобы с питанием поступали все необходимые микронутриенты. Для здорового состояния кожи важны цинк, селен, кремний, витамин С, витамины группы-Б, витамин Е и D. Питание должно быть разнообразным и полноценным. Старайтесь избегать высокобелковых диет, даже на курсе ААС 1.5-2 гр белка более чем достаточно для роста. Обязательно с едой должно поступать достаточное количество пищевого волокна, в большинстве случаев его, мы его употребляем недостаточно, потому я настоятельно купить комплексное пищевое волокно. Хорошим примером, которого является Jarrow Formulas, Gentle Fibers недорогое пищевое волокно комплексного состава поможет как в метаболизме холестерина, укрепляет сердечно-сосудистую систему так и в улучшит перистальтику кишечника. Из аптечных аналогов хорошим является Фитомуцил, в аптеках так же можно встретить Solgar, Multiple Fiber Formula.
Помимо этого антиоксиданты также играют немаловажную роль в здоровье кожи, к наиболее распространённым и эффективным можно отнести Q10, витамин С и альфа-липоевую кислоту. Гидролизованный коллаген также может благоприятно сказаться на состоянии кожи, если принимается на пустой желудок.
А данной статье я больше сконцентрировал ваше внимание на том, как ухаживать за кожей на курсах ААС, но в повседневной жизни некоторым людям зачастую требуется дополнительный уход. Не редкие случаи, когда могут быть участки сухой и жирной кожи или когда человек страдает тем или иным заболеванием это все требует индивидуальной работы с человеком и выявления причины заболевания. Потому просьба расценивать эту статью как рекомендацию, а не инструкцию к действию во всех случаях.
За сим разрешите откланяться))

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector