Меню

Акне из за подушки

13 привычек, которые приводят к акне. Часть 1

Привычка №1. Косметика, вызывающая раздражение

В декоративной косметике и солнцезащитных средствах, которые вы используете, наверняка есть раздражающие кожу ингредиенты. Это не значит, что от этих продуктов стоит совсем отказаться, просто внимательно читайте, что написано на этикетке. Считается, что причиной акне могут стать:

  • Красители. Ненатуральные красящие пигменты в составе помады или румян могут вызвать прыщи на губах или щеках соответственно.
  • Ланолин. На самом деле, это красивое название животного жира. Он может быть полезным для сухой кожи, но при склонности к акне все совсем наоборот.
  • Минеральные масла. Они образуют на поверхности кожи пленку, блокирующую омертвевшие клетки и бактерии, что приводит к появлению прыщей.
  • Продукты нефтепереработки. В большинстве случаев это масла, которые при склонности к акне совсем ни к чему.
  • Изопропил миристат. Не только дает ощущение жирности кожи, но также закупоривает поры и вызывает прыщи.
  • Ароматизаторы. Отдавайте предпочтение косметическим средствам без отдушек.

Привычка №2. Пересушивание кожи

Удаление всех масел и влаги из кожи – прямой путь к ее раздражению. И как бы вам не казалось, что средства для умывания, мыло и спиртовые тоники, а также игнорирование увлажняющих кремов – это хорошо для жирной кожи, все не так просто.

Чем больше вы сушите кожу, тем больше кожного сала она вырабатывает. Природа стремится к балансу: излишнюю сухость кожа компенсирует производством все большего и большего количества жира – порочный круг замыкается.

Поэтому будьте внимательны к своей коже, увлажняйте ее. Используйте очищающие средства для склонной к акне кожи, а затем питайте увлажняющим тоником или кремом, не содержащим масел. Для особенно жирных участков попробуйте матирующие средства.

Привычка №3. Давление

Причиной акне может стать физическое воздействие на кожу, например, мобильным телефоном, музыкальным инструментом или просто рукой, на которую вы опираетесь, глядя в монитор или телевизор.

Решение крайне простое – перестать прислонять к коже лица посторонние предметы. Если это затруднительно, то хотя бы следите за тем, чтобы они были чистыми.

Привычка №4. Стресс

Вы, наверно, в курсе, что стресс приводит к учащенному сердцебиению, желудочным коликам и морщинам? Так вот, кроме этого, стресс еще повышает уровень гормонов, которые могут вызвать появление акне. Поэтому попробуйте расслабиться и не поддавайтесь панике.

Привычка №5. Постельное белье

Если грязное постельное белье вас не смущает, то знайте, оно тоже может стать причиной акне. Только представьте: вы часами лежите на наволочке, и если она не совсем свежая, то получается, что ваше лицо просто купается в омертвевших клетках кожи и бактериях. А как насчет полотенца? Если оно не только что после стирки, то вы просто размазываете бактерии по только что вымытому лицу.

Попробуйте менять наволочки 1-2 раза в неделю, а полотенца – ежедневно. Кроме того, проверьте, не содержит ли ваш кондиционер для белья животных жиров, которые также провоцируют акне. Ну и кроме прочего, имейте в виду, что в состав почти всех ополаскивателей и стиральных порошков входят вызывающие раздражение ароматизаторы.

Совет использовать наволочки-недельки, я впервые услышала от Тийны Орасмяэ-Медер, секрет вполне прост, нужно каждое утро снимать ночную наволочку и отправлять ее в корзину с грязным бельем, заменяя на новую. Это не занимает много времени и сил, но очень эффективно способствует основной терапии акне. Есть еще один момент, о котором мы говорим своим пациентам перед назначением топических или системных препаратов: «Поменяйте подушку прямо сегодня.» Даже если это звучит пара-медицински, это вполне обоснованно научно: P. Bacterium Acne, являющийся основным патогеном развития этого заболевания, по своей природе — анаэробы, безвоздушная, влажная среда наполнителей подушек — идеальная почва для размножения этих микроорганизмов. И начинать санировать кожу необходимо с санации быта. То же относится к махровым полотенцам, бадлонам-водолазкам и остро модным шарфам крупной вязки.

Привычка №6. Средства для волос

Только задумайтесь, как часто ваши волосы касаются лица. А ведь средства, которые вы используете для ухода за ними, также могут привести к появлению акне. Если вы не моете голову каждый вечер, то зловредные вещества скапливаются у вас на подушке.

Содержащиеся в средствах для волос и попадающие на лицо масла, силиконы и пластификаторы закупоривают поры. Поэтому если вы носите распущенные волосы или челку, выбирайте продукты без упомянутых выше ингредиентов.

источник

Прыщи от подушки — почему появляются и когда такое бывает

Замечали ли вы, что время от времени у вас на лице начинают появляться прыщи именно после сна? Если да, то причиной этому может оказаться подушка. Особенно перьевая. Поэтому не стоит удивляться тому, что прыщи могут появиться не только от отсутствия элементарных правил гигиены или при переходном возрасте, но и от подушки.

Причины появления

Оказывается, чаще всего прыщи от подушки появляются по такой простой причине, как грязное постельное бельё. Особенно, если стирать его раз м месяц. Или даже того реже. Ведь здесь накапливается немало микробов и бактерий. А наволочка – прекрасный проводник всего этого.

Значит первое, на что следует подумать – это редкая стирка постельного белья или же самих подушек. Если, конечно, такое позволяет материал, из которого она сделана.

Вторая причина – привычка устраивать спать рядом с собой домашних питомцев. В первую очередь это касается собак и кошек. Даже домашнее животное, которое никогда не бывает на улице, может стать источником бактерий и микробов, которые быстро вызовут акне. И не только на лице, но и по всему телу.

Особенно это касается маленьких детей. Ни в коем случае нельзя укладывать рядом с ребёнком животное. Его место – на своей подстилке. Или в крайнем случае, в ногах у взрослого хозяина. Детская кровать – табу на всю жизнь кота или собаки.

Третья причина – натуральные ткани, которые используются в пошиве постельного белья. Да, да, как бы странно это не звучало, но это так. Если ваша наволочка сшита из хлопка, шёлка или атласа, то стирать её следует не реже, чем три раза в неделю. Ведь такие ткани чем-то напоминают пылесос – буквально впитывают в себя и пот, и влагу, и даже микробы и бактерии.

В качестве примера можно привести крем для лица или же бальзам для волос, которые были нанесены на кожу или волосы. Всё это окажется на ткани, а потом впитается, и в следующий раз перейдёт на лицо. Это и станет причиной загрязнения пор, а ведь прыщи чаще всего появляются именно по этим причинам.

Нельзя пройти мимо аллергии. Например, на стиральный порошок. Да, аллергические прыщики выгладят немного иначе, чем при акне, однако исключать их всё же не следует. Основное проявление сильный зуд и покраснение, которые прекрасно снимаются антигистаминными препаратами.

Читайте также:  При акне какие чаи пить

И, наконец, пятая причина появления прыщей от подушки – это присутствие в ней клещей, которые называются демодекс или лицевой клещ.

Зрелые клещи Demodex Folliculorum 0,3-0,4 мм в длину, Demodex Brevis немного короче — 0,15-0,2 мм.

Это делает их невидимыми для невооруженного глаза, но под микроскопом структура подкожного клеща демодекс хорошо видна: полупрозрачное, удлиненное тело, которое состоит из двух слившихся сегментов.

Восемь коротких ножек прикреплены к первому сегменту тела. Восемь ножек этого клеща движутся со скоростью 8-16 мм/ч, и это в основном делается в течение ночи, так как яркий свет заставляет демодекс отступать вглубь фолликула. Тело покрыто чешуей. Самки более коротки и округлы, чем самцы.

Основные симптомы

Выявить прыщ, который появился на лице от подушки, довольно просто. В первую очередь – это место его появления. Обычно это щёки, а также шея, где заканчивается кромка волос. Вот там прыщи от грязного постельного белья появляются чаще всего.

Такие прыщи появляются на абсолютно здоровой коже. По крайней мере, такой она кажется с вечера. Они большие, болезненные и красные на вид. Ещё один важный симптом – зуд. Правда, не такой сильный, как при аллергии, но он присутствует всегда. И, наконец, боль при прикосновении, которая может быть довольно ощутима.

Как правило, такой прыщ развивается в единственном количестве. В этом случае он имеет большие размеры и приносит немало неудобства. Любое касание вызывает сильные болевые ощущения. Либо же неприятны. Особенно это касается гнойников, которые появляются на задней поверхности шеи.

То есть высыпания, которые появляются от подушки, точно такие же, как и угри, появляющиеся по другим причинам. Именно поэтому так сложно установить истинную причину заболевания и устранить её раз и навсегда.

Лечение

Первое, что надо сделать – это точно понять, почему именно на коже появляются прыщи. И что именно подушка, а также наволочка, которая на ней надета – основные причины гнойничковых высыпаний.

Ведь вылечиться возможно только в том случае, если устранить эту неприятность. А сделать это довольно просто. Надо всего лишь чаще менять постельное бельё, например, раз в два – три дня. И обязательно стирать его с использованием хлорсодержащих порошков либо специальных антибактериальных средств.

Однако это не поможет побороть прыщи, которые уже появились. Это, скорее, профилактическая мера, которая поможет предотвратить появление высыпаний. Но как быть в том случае, если прыщ уже появился?

Крема и мази

В аптеке можно найти немало средств в форме крема и мази, которые помогают справиться с прыщами и угрями на любой стадии их развития. Конечно, речь не идёт про угревую сыть четвёртой степени, когда не обойтись без серьёзных препаратов на основе ретиноидов. Мы пока говорим только про единичные высыпания, которые появились после сна на подушке.

Самыми популярными средствами в этой категории будут:

Их рекомендуется наносить на заранее очищенную кожу лица два раза в сутки – утром и вечером. При этом только точечно – то есть не затрагивая здоровую кожу, а только место воспаления.

Гели для умывания

Хорошим эффектом обладают и гели для умывания. Правда, использовать надо те, что относятся не к косметическим, а к лечебным средствам.

Таких вариантов не так уж и мало, если внимательно присмотреться, однако самыми популярными и проверенными на сегодняшний день являются:

  • Фитокосметик Acne Control Professional.
  • Stop Acne с антиугревым комплексом.
  • Mediva T-zone 2в1.
  • Clearasept Анти-акне.
  • «Чистая кожа» от Garnier.
  • Очищающая паста Payot.

Здесь вы можете выбрать сами, что вам понравилось. Однако при наличии сухости кожи после использования гелей можно воспользоваться кремом с алоэ.

Какое мыло можно использовать

Оказывается, бороться с прыщами вполне можно и с помощью мыла. Но не обычного туалетного или жидкого – они, как правило, бесполезны. А с помощью того, что производится со специальными добавками.

Список их будет выглядеть так:

  • Салициловое мыло.
  • Сульсеновое.
  • Борное мыло.
  • Кастильское.
  • Серное мыло.
  • Дегтярное.
  • Мыло из пепла вулкана.

Действительно, прыщи от подушки вылечить не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Однако следует помнить, что без устранения причины, гнойники на лице и на задней поверхности шеи будут появляться снова и снова.

источник

Прыщи и внешние факторы — мой личный опыт

Всем привет! Сегодня хотелось бы поговорить о внешних факторах, которые провоцируют появление прыщей. Затронуть в основном хотелось бы механические факторы, а также персональную гигиену.

В истории моей борьбы с угревой болезнью был случай, который непосредственно с прыщами как таковой и не связан, однако он сыграл весьма существенную роль в изменении моего отношения к провоцирующим высыпания факторам, и их важности, а также в устранении акне вообще.

Дело в том, что я с малых лет я имел определенные проблемы с дыханием. В целом, ничего серьезного, однако дискомфорт сопровождал меня постоянно, вплоть до момента, о котором я сейчас расскажу.

Ещё в детские годы мне были вырваны аденоиды, те, кто сталкивались с этой проблемой, знают, что вещь это не из приятных, особенно тогда, в двухтысячных, с применением «кустарных способов» лечения. Так вот, операция по удалению аденоидов раньше представляла собой, грубо говоря, такую картину: врач сует щипцы тебе в нос и вырывает там неугодные ему образования. Благодаря той проведенной в детстве операции я получил искривленную носовую перегородку, которая значительно усложняла нормальное дыхание.

Какое это имеет отношение к угревой болезни? Читайте. Когда я решился на септопластику (операцию по устранению искривленной носовой перегородки), мне пришлось пройти множество анализов, в том числе на всевозможные аллергии. Получив результаты одного из таких анализов, я узнал, что у меня наблюдается «аллергия на подушки», а точнее на перья их наполняющие, а также на живущие в нём микроорганизмы. Я был вынужден заменить обычную перьевую подушку, на подушку, наполнителем в которой является силикон. После того как это было сделано, я с приятным удивлением начал наблюдать уменьшение количества высыпаний на своем лице.

А теперь, если у вас перьевая подушка, пойдите и ударьте её пару раз. Да, да, ударьте что есть мочи, и посмотрите, какое количество пыли вылетает из неё. Увидели? Теперь подумайте о микроорганизмах живущих внутри подушки, клещах и прочих созданиях матушки природы. Подумайте о том, имеет ли смысл регулярная замена наволочек на чистые, если вы конечно это делаете, при наличии таких прелестей в середине самой подушки. Не нравится? Подозреваю, что нет.

Я настоятельно не советую всем, кто страдает угревой болезнью, спать на перьевых подушках. Купите себе хорошую силиконовую подушку, она не стоит больших денег, однако приносит гораздо меньше хлопот и проблем.

Также стоит отметить, хотя, полагаю, это не является ни для кого откровением, что необходимо регулярно менять наволочки. Я делаю это раз в 2 дня. Задумывались, зачем это нужно делать? Дело в том, что никто из нас не спит неподвижно, и на протяжении ночи лицо постоянно трется об наволочку. Механическое воздействие приводит к тому, что головки прыщей вскрываются, и гной, в котором находится огромное количество провоцирующих появление акне бактерий, растирается по ткани наволочки, и далее распространяется по всей коже лица. Именно из-за этого и увеличивается риск утром обнаружить на лице нового нежданного гостя, так как бактерии, из-за которых и появляются прыщи, попадают на чистые участки кожи, и вызывают появление на них новых воспалений.

Читайте также:  Что такое акне на коже головы

Стоит отметить, что при угревой болезни желательно свести к минимуму вообще любые механические воздействия на кожу лица . Следует позаботиться о том, чтобы ваша одежда не касалась, и не натирала лицо.

И, что особенно важно, не суйте руки к своему лицу на протяжении дня! Забудьте о привычке тереть лоб, подпирать лицо руками, чесать его, и так далее. Этими действиями вы просто таки втираете провоцирующие акне бактерии, которые живут на вашей коже, и всевозможную грязь с немытых рук вглубь сальных желез. Стоит ли говорить о последствиях?

Не нужно забывать и о регулярном очищении лица. Подбор средства для умывания, которое будет идеально подходить именно для вас, процесс не простой. Путем проб и ошибок необходимо выбрать оптимальный вариант геля для умывания, либо мыла, которое будет эффективно очищать лицо от продуктов секреции сальных желез и косметики. Разумеется, средство не должно иметь какой-либо раздражительный эффект или пересушивать вашу кожу.

Однако и переусердствовать с умываниями тоже не стоит. Оптимальным будет 2-3 умывания в день. Утром после сна и вечером, в середине дня – на ваше усмотрение. Более частые умывания лишь спровоцируют гибель полезной микрофлоры кожи, а также приведут к ещё большей активности сальных желез.

Друзья, придерживаясь этих несложных правил гигиены можно значительно улучшить состояние своей кожи – проверено на себе. Да и полноценное, эффективное лечение, невозможно без соблюдения таких вот вспомогательных нюансов, которые имеют серьезное значение в борьбе с угревой болезнью.

источник

Как правильно стирать подушки, если не хочешь страдать от акне

Да, представь себе, подушки тоже нужно регулярно стирать. И менять.

Текст: Ася Жданова · 26 ноября 2019

В стиральную машину их нужно бросать не реже двух раз в год. Это позволит не только устранять неприятные запахи, но убивать всех клещей, которые могли там появиться. А они очень даже могут там завестись. И нередко именно эти мелкие вредители становятся причиной проблем с кожей. Так что не стоит пренебрегать гигиеной.

Впечатлилась и готова наводить чистоту? Рассказываем, как делать это правильно.

Не все подушки можно класть в стиральную машину

Ортопедические изделия, подушки из ваты и с органическими наполнителями (гречка, ягодные косточки, семя льна) такие манипуляции не переживут.

Подушки необходимо менять со временем

Подушки из гусиного пуха могут жить много лет, а вот из синтетического волокна нет. Поэтому не забывай покупать новую подушку, когда настанет время.

Как понять, пора ли менять подушку

Просто сложи ее пополам и отпусти. Если она возвращается в исходное положение, то не все еще потеряно, а вот если останется лежать в сложенном виде, то пора с ней попрощаться.

Как правильно стирать подушки

Лучше всего стирать подушки на деликатном режиме при 30-40 градусах с отжимом. Режим сушки для подушек использовать нельзя, так как горячий воздух может их испортить. Также для стирки лучше использовать жидкие, а не сухие средства. Об отбеливателях в данном случае лучше забыть, ибо они пагубны как для пера/пуха, так и для синтетических наполнителей.

Старайся стирать одновременно несколько подушек, чтобы стиральная машина оставалась заполненной. Также в барабан можно добавить пару теннисных мячиков — так они не дадут наполнителю скататься.

Как правильно сушить подушки

Сушить подушки необходимо только в горизонтальном положении. Для этого можешь воспользоваться сушилкой для белья или бельевыми веревками. Идеальным местом будет теплое и хорошо проветриваемое помещение.

Если на дворе зима, лучше обойтись ванной или обычной комнатой. Сохнущую подушку необходимо периодически взбивать руками и переворачивать, не давая наполнителю превратиться в один комок.

Желаем тебе приятных сновидений на чистой подушке 🙂

источник

Как навсегда избавиться от акне

Прыщи, угри и прочие несовершенства кожи могут стать реальной проблемой. Особенно когда весна и хочется быть самой красивой 😉

Текст: Лера Машковцева · 2 апреля 2019

Причин появления акне великое множество, и все очень индивидуальны. Иногда достаточно просто сменить крем, но в некоторых случаях никак не обойтись без вмешательства дерматолога. Но в любом случае меры предосторожности и ежедневная забота о коже – незаменимые помощники каждой девчонки.

Как правильно ухаживать за кожей и в какой последовательности должны следовать разные этапы – в нашей подборке универсальных советов для всех, кто хочет здоровую гладкую кожу.

Всегда (!) умывайся перед сном

Даже если не пользуешься косметикой. За день на лице скапливается очень много грязи, которая хоть и не видна, но очень сказывается на состоянии твоей кожи. И забудь про обычное мыло – используй специальную пенку или гель для умывания. Если ну очень лень, иногда (то есть точно никак не каждый день) можно использовать более быстрый вариант – протереть лицо мицелляркой или специальными салфетками.

Не экономь время на умывании

Потребуется 30-45 секунд с достаточным количеством очищающего средства (это примерно размер пятирублевой монетки), чтобы полностью очистить кожу от грязи и продуктов сальных желез. А еще важно смывать косметику правильными движениями. В этом видео дерматолог Лив Крэмер показывает, что это за движения:

Тщательно смывай очищающее средство

Остатки «смывки» не менее опасны, чем остатки грязи. Тщательно промывай лицо прохладной водой до тех пор, пока кожа не станет чистой и гладкой и пока не пропадет ощущение мыльного скольжения. Температура воды также очень важна: горячая вода сильно сушит твою кожу, а холодная не открывает поры.

Будь нежнее

Слишком грубая очистка делает кожу шероховатой и красной. Не борись со своим лицом! Жесткие скрабы, как и вроде бы мягкие губки запросто могут вызвать раздражение. Используй свои руки – этого вполне достаточно. Только сначала убедись, что они чистые, иначе вызывающая прыщи грязь снова перенесется на кожу!

Сначала взбивай моющее средство

Прежде чем наносить его на лицо, сделай пенку руками. Это поможет активировать специальные ингредиенты и сделает их более эффективными. Плюс тебе не придется активно водить руками по лице, раздражая кожу.

Не пропускай утреннее очищение

При контакте с подушкой, на которой твои волосы оставили много продуктов сальных желез, лицо сильно загрязняется. Если с утра не очистить кожу, вся эта грязь забьет поры – и жди прыщей!

Читайте также:  Белези от акне премахване

Попробуй чистящую щетку

Если чувствуешь, что умывание только руками не дает нужного результата, обзаведись специальной щеткой для глубокой чистки лица. Ее отшелушивающая кисть с базовым средством удаляет все остатки макияжа, которые забивают поры. Но предварительно хорошенько изучи ассортимент и выбери щетку, максимально подходящую именно твоему типу кожи.

Не переусердствуй!

Если после умывания кожа все еще кажется масляной, не надо снова ее мыть. Так ты только подстегнешь работу сальных желез, то есть сделаешь хуже. Лучше протри лицо тоником – он вернет коже свежесть.

Отшелушивай

Смысл этой процедуры заключается в удалении слоя мертвых клеток кожи и остатков грязи, которые блокируют твои поры. Для отшелушивания лучше всего использовать мягкие средства с молочной или альфа-гидроксикислотами. Они заботливо придадут твоей коже сияние.

Сначала умывание, потом отшелушивание

Перед пилингом необходимо мягко вымыть лицо. Это может показаться лишним, но для грамотной процедуры отшелушивания тебе нужен «чистый холст». Только так средство может «сосредоточиться» на удалении стойкой грязи и масел, застрявших в глубине твоих пор.

Чисти телефон

Прыщи на щеках и у области ушей – явный признак многочасовых разговоров с подружкой. Твой телефон собирает много грязи и бактерий (больше, чем ты можешь представить!), которые затем с легкостью попадают на твое лицо. Чтобы предотвратить скопление непрошенных гостей, протирай устройство антибактериальными салфетками.

Руки прочь лица!

Бывает же, что, когда задумываешься, придерживаешь лицо ладонями? Или, например, прикасаешься к подбородку? Эти вроде бы безобидные действия – часто оказывается основной причиной высыпаний. Еще бы! Ведь все микробы, которых ты подцепила руками, перебегают на твои щеки и попадают прямиком в поры. Так что старайся как можно реже трогать лицо руками.

Меняй наволочку как можно чаще

На ней скапливается грязь с волос, руки и (у некоторых особо подвижных) ног. Когда ты прислоняешься лицом к подушке, поры мгновенно забиваются. А это приводит к проблемам с кожей. Так что не забывай менять наволочку хотя бы раз в неделю.

Забудь про челку

Все средства, которые ты используешь для укладки челки (лаки для волос, гели и так далее) приводят к раздражению кожи на лбу и линии роста волос. Если без челки жизнь тебе не мила, после нанесения средства для укладки протри лицо очищающей салфеткой – это поможет предотвратить высыпания. Кстати, грязные волосы, которые часто соприкасаются с лицом, тоже часто становятся причиной появления прыщей.

Больше не значит лучше

Обилие продуктов для очищения не поможет быстрее сделать кожу идеальной, наоборот – вызовет раздражение. И одновременное использование различных лечебных или просто уходовых средств не увеличат шансы на исчезновение прыщей, а приведут к осложнениям. В общем, знай меру и не перебарщивай.

Не выдавливай прыщи

Да, руки порой так и чешутся, но это вообще самая ужасная идея, которая может прийти тебе в голову. Последствия – попадет инфекция, зуд усугубится, а лицо станет пятнистым. Лучше утром и вечером наноси на проблемные зоны специальную мазь – постепенно прыщики сойдут на нет.

Мой кисти

Обязательно регулярно очищай кисти для макияжа с помощью специального средства или детского шампуня. Если ты используешь спонжи, то лучше покупай одноразовые, потому что эти «инструменты» быстро накапливают бактерии, которые могут привести к серьезным осложнениям. И тогда даже самые дорогие процедуры очищения лица станут бесполезными! Как правильно очищать кисти, можешь посмотреть здесь:

Носи в сумочке матирующие салфетки

Это быстрой и удобный способ избавиться от жирного блеска и излишек кожного сала – и тем самым предотвратить появление акне. Ну и выглядеть будешь лучше 🙂

Попробуй другой увлажняющий крем

Процедуры очищения сушат кожу, так что увлажняющий крем тебе просто необходим. Но масла, которые содержатся в некоторых средствах, засоряют поры. Возможно, тебе достаточно лишь сменить свой крем на тот, в составе которого нет масел, и лицо очистится от высыпаний.

Не забывай про SPF

Солнцезащитный крем – важный атрибут не только летом. Твоя кожа нуждается в защите каждый день, даже зимой. Сейчас есть много разных солнцезащитных кремов для всех типов кожи. Есть даже те, которые сделают кожу менее жирной, чтобы твое лицо оставалось матовым и без акне.

Ищи ежедневный увлажняющий крем с SPF с пометками oil-free, oil-controlling или lightweight (легкий). Для максимального уровня защиты ищи знак PA ++. Он охватывает лучи UVA и UVB, так что ты будешь защищена от всего, от ожогов до будущих морщин!

Правильно суши лицо

После влажного очищения не беги к полотенцу, чтобы нещадно вытереть им лицо. Лучше использовать одноразовые бумажные полотенца, они собирают меньше бактерий. И не три кожу! Достаточно аккуратно промокнуть лицо.

Высыпайся

Каким бы захватывающим ни был любимый сериал, менять на него драгоценные часы сна – большая ошибка. Недосып может привести к тому, что твои гормоны дадут сбой и повысят уровень стресса в организме. А стресс, как ты знаешь, – верный путь к появлению акне. Постарайся спать не менее 8 часов, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.

Попробуй трехфазное очищение

Тем, у кого уже есть прыщи, дерматологи советуют очищать кожу в три этапа:

  • очищение салициловой кислотой
  • точечная обработка перекисью бензоила
  • нанесение увлажняющего крема.

Перекись оказывает отшелушивающий эффект и слегка подсушивает кожу, что помогает уничтожить бактерии, из-за которых появляются прыщики. А кислота удаляет мертвые клетки. Она, кстати, часто содержится во многих аптечных кремах от акне.

Но не забудь сначала посоветоваться со своим дерматологом или хотя бы фармацевтом в аптеке!

Кстати, о дерматологах

Не думай, что достаточно погуглить в интернете – и ты уже спец по уходу за кожей. Дерматологи, честно-честно, лучше интернета знают, как правильно лечить проблемную кожу. Так что если доступные косметические средства не помогают, нужно идти к специалисту. Несколько посещений понадобится, чтобы определить именно твою проблему и выбрать подходящие средства для ее решения. Затем нужно будет посещать врача примерно раз в 3-6 месяцев, чтобы следить за состоянием кожи.

Будь последовательной

И это, пожалуй, самый важный пункт. Да, очень хочется намазаться волшебным кремом и утром проснуться абсолютно другим человеком. Так не бывает. И очистить лицо от акне за ночь нереально. Но проблему правда можно решить, если регулярно, каждый день заботиться о своем лице.

Хотя бы потому, что ингредиенты в средствах по уходу действуют не внезапно, а постепенно. Начни сейчас – и у кожи будет достаточно времени, чтобы привыкнуть к этой бьюти-рутине и извлечь из нее максимум пользы 😉

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector